香菇排骨粥的做法教程
映芳分享
香菇中含有抗肿瘤成分-----香菇多糖。常食用香菇可防癌，而且对乳腺癌、皮肤癌、肺癌有一定的抗癌效果。美味的香菇排骨粥应该要怎么做呢?下面，学习啦小编来为你介绍香菇排骨粥的做法教程。
香菇排骨粥的制作食材：
香菇排骨粥的做法步骤：
1.锅加油放葱花暴香(油倒多了)
2.胡萝卜加入
3.加入红菇排骨汤底
4.加入香菇
5.加入清水
6.熬煮六层熟加入葱末
7.小火熬煮二十多分钟(由于米没有浸泡要炖煮一会
香菇忌搭配食物：
香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑。
香菇+河蟹=易引起结石症状。
香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。
香菇+番茄=破坏类胡萝卜素，降低营养价值。
