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家常香菇冬瓜汤的做法

映芳分享

  冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。平时生活中你会做香菇冬瓜汤吗?接下来,学习啦小编跟你分享家常香菇冬瓜汤的做法。

  制作香菇冬瓜汤需要准备的材料

  • 主料
  • 冬瓜

    半块
  • 辅料
  • 葱花

    适量
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 香菇牛肉酱

    2勺

  香菇冬瓜汤烹饪过程中的步骤图

  1.冬瓜冲洗一下表皮

  2.去皮后切长段

  3.大火热锅

  4.倒入冬瓜

  5.放入适量水

  6.水沸后转中火

  7.挖2勺香菇牛肉酱出来

  8.放入锅中,半分钟后关火

  9.汤倒入碗中,加入适量香油

  10.葱切末

  11.洒在汤中,好了可以喝了!

  冬瓜的营养功效

  1、利尿消肿

  冬瓜的钾含量高,钠盐含量较低,特别适合高血压、肾脏病、水肿病等患者食用,达到消肿而不伤正气的作用。

  2、减肥瘦身

  冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,能防止人体发胖,有助于体形健美。

  3、护肾冬瓜

  调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。

 
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