学习啦>生活课堂>生活技能学习>学做饭>

芒果布丁的做法教程

映芳分享

  芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用。你了解芒果布丁要如何做吗?下面,学习啦小编来为你介绍芒果布丁的做法教程。

  制作芒果布丁需要准备的材料

  • 主料
  • 芒果布丁粉

    75g
  • 芒果

    2个
  • 辅料
  • 热水

    450ml

  芒果布丁烹饪过程中的步骤图

  1.准备一盒布丁粉,两个芒果。

  2.芒果去皮切小粒。

  3.放入模具里。

  4.布丁粉放入碗中。

  5.加入90度的热水。

  6.搅拌均匀。

  7.稍微凉一下倒入模具里。

  8.用牙签挑开气泡,彻底凉了以后放冰箱冷藏。

  9.脱模装盘即可享用。

  芒果的功效与作用

  1.防治心血管疾病

  芒果中含维生素C量高于一般水果,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

  2.抗癌

  据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3.美化肌肤

  由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

  4.明目

  芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。


    1119071