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冬瓜虾仁汤的做法图解

映芳分享

  冬瓜寒凉,女子月经来潮期间和寒性痛经者应忌食,以免影响月经量并加重痛经程度。你想知道冬瓜虾仁汤有哪些做法吗?下面是学习啦小编给大家整理冬瓜虾仁汤的做法图解。

  制作冬瓜虾仁汤需要准备的材料

  • 主料
  • 冬瓜

    300g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 干虾仁

    适量
  • 香菜

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 红酒

    适量
  • 香油

    适量

  冬瓜虾仁汤烹饪过程中的步骤图

  1.冬瓜 胡萝卜削皮 切成小片

  2.干虾仁 用清水泡一下

  3.锅中放入清水放入虾仁

  4.烧开后

  5.放入冬瓜片胡萝卜片

  6.滴入几滴红酒

  7.放入适量的鸡精

  8.放入适量的盐

  9.放入适量的香油

  10.放入适量的香菜就可以了

  冬瓜虾仁汤的营养功效

  1、美容养颜

  冬瓜籽中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的功能,具有良好的润肤美容效果。此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成。

  2、利尿消肿

  冬瓜中富含多种氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害,并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

  3、清热解暑

  冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜,常用于水肿和体虚浮肿等。

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