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怎么做好吃的糯米面饼

映芳分享

  糯米不仅有着极佳的口感,也含有丰富的营养,是一种非常健康的食物。你想知道好吃的糯米面饼是如何做的吗?下面,学习啦小编来为你介绍糯米面饼的好吃做法。

  糯米面饼的食材准备

  • 主料
  • 糯米粉

    150g
  • 辅料
  • 适量
  • 白砂糖

    适量
  • 适量

  糯米面饼的具体做法步骤

  1.准备糯米粉和白砂糖.

  2.糯米粉里加白砂糖和少许的水搅拌成絮状.

  3.揉成团.

  4.楸成一块块圆形,在用手压扁.

  5.热油锅.放下去煎.

  6.翻面在煎成金黄即可.

  7.煎好即可食用.

  糯米的饮食搭配

  1、糯米与红枣:二者煮粥可调节贫血、营养不良,是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食。

  2、糯米与香芹:糯米粥熬好后加入香芹,好处多多。香芹具有通气、强肾、利尿的作用,它含有丰富的粗纤维,能促进肠道蠕动,有助于肠胃的排毒,还可以起到清凉消肿、清新口气的效果。

  3、糯米与板栗:二者与水同煮至熟烂成粥,早餐食用,对腰腿软弱,反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。

  4、糯米与枸杞子:二者同时水煎食用,喝汤食糯米及枸杞子,每日食两次,可改善头晕、目眩、腰膝酸软等症状,还有滋补肝、肾、肺及明目的作用。

  5、糯米与葡萄干:糯米加葡萄干煮粥可以治疗慢性胃炎、胃溃疡等症。

  6、糯米与茯苓:将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末,同食,适用于食欲不振、腹胀、失眠、健忘等人,有养胃、健脾、利湿、宁心安神的作用。

 
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