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如何做土豆炖西红柿汤

映芳分享

  土豆可解毒消炎,活血消肿,益气强身,去除皮肤湿疹。你想知道好吃的土豆西红柿汤是如何做的吗?下面,学习啦小编来为你介绍好吃土豆西红柿汤的做法。

  制作土豆炖西红柿汤需要准备的材料

  • 主料
  • 土豆

    300g
  • 西红柿

    2个
  • 辅料
  • 笋干

    适量
  • 适量

  土豆炖西红柿汤烹饪过程中的步骤图

  1.土豆去皮切大丁,西红柿去皮切块。

  2.炒锅下油,中火烧到七八分热时下土豆炒出香味。

  3.下入西红柿块,慢慢煸炒(不要放水,一点水都不要放,也用不着放盐,西红柿本身会出很多水),让西红柿和土豆的香味和味道慢慢融合。

  4.笋干提前一个小时用盐水泡发,切成细条。

  5.等西红柿炒成水沙、土豆开始变得透明,下笋干略炒,加水煮一下就好。喜欢味道浓一点的可以煮久一点,煮久一点当然就更入味。

  6.成品图。除了用盐水来泡笋干,这个汤我没放任何调味料。

  土豆的食用作用

  土豆中含有的丰富营养元素,使得土豆被越来越多的国家作为主食。土豆的食用作法有很多,煎炒烹炸,烧煮炖扒都可以,可以单独烹调,也可以与其它食物混合烹调。事实证明,长期食用土豆,能够补充人体所需的维生素外,还可以延缓衰老,而且还可以作为减肥期间的主食来食用,不用担心脂肪过剩。

  土豆的医疗功效

  土豆作为十全十美的食物,不仅仅在食用上对人体有着诸多功效,在医疗方面也有着很显著的功效。中医认为土豆性平,无论是什么体质的身体都可以食用,而且有着健脾和胃,对脾胃虚弱、肠胃不和、消化不良、大便不畅的患者有着很好的疗效,而且土豆中含有的钾元素,还可以降低患中风的概率。

 
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