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红豆面包的做法教程

映芳分享

  体内缺钾会引起糖量减退,导致血糖不易被控制,而红小豆是典型的高钾食物,可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖。红豆面包应该要怎么做呢?接下来,学习啦小编跟你分享红豆面包的做法教程。

  红豆面包的食材准备

  • 主料
  • 高筋面粉

    500g
  • 红豆沙

    200g
  • 辅料
  • 适量
  • 白砂糖

    适量
  • 干酵母

    适量
  • 鸡蛋

    2个

  红豆面包的具体做法步骤

  1.面粉中加入干酵母,搅拌均匀后加入鸡蛋、白砂糖、清水揉成面团

  2.再用力慢慢揉至扩展阶段

  3.放烤箱里面发酵至原来的两倍大

  4.用手指戳一下,面团不回缩

  5.再次揉至光滑的面团,分成10等份

  6.擀开成牛舌状

  7.铺上红豆沙

  8.卷起来

  9.全部卷好

  10.放进已经预热的烤箱,180度,20分钟。然后取出扫一层蛋液,再放进烤箱,150度,15分钟。香喷喷的面包出炉咯。

  红豆的药用价值

  红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.红豆叶子治小便频数,遗尿;花清热,

  止渴,醒酒,解毒等功效。另红豆水提取液对 金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。

  另外加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。


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