汤料美味好喝的做法与制作秘诀
汤是我们在日常生活中经常都会喝到的,好喝的汤是可以使得我们营养得以补充,那么对好喝的汤料你知道应该如何去进行烹制吗?以下是学习啦小编为你整理的汤料好吃的做法,希望能帮到你。
汤料好吃的做法
苹果银耳汤
材料:干制银耳30g、苹果1-2个、冰糖少许
步骤:
1、银耳用热水泡发后掰成小块,苹果去皮切小块,与银耳一起放入锅中熬煮,体质虚弱的还可以加入几粒红枣和枸杞一起煮。
2、等所有食材都煮熟后,加入少许冰糖调味即可出锅。
温馨提示:
每天早上喝一碗、下午茶时间喝一碗,能加快脂肪燃烧和排毒瘦身,还能稳定代谢提高机体免疫力。
大枣姜汤
材料:大枣15枚、姜片4片、红糖20g
步骤:
1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片。
2、取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾。
3、持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开关火即可。
温馨提示:大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜味辛温,具有温中、解表散寒的作用。二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖,大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
汤料应该如何做
发菜羹
材料A:胡萝卜丝40g、金菇70g、素肉丝40g、笋丝40g、香菇1朵、发菜20g(泡开)
材料B:胡椒粉1小匙、芹菜末20g
调味料:素高汤5碗、酱油膏1又1/2汤匙、黑醋1汤匙、盐1/3汤匙、糖1/2汤匙、太白粉水1/3碗、香油1/2汤匙
步骤:
1、素高汤加A料一起下锅,烧开加入调味料。
2、将B料先放水盘中。
3、汤烧好盛于水盘内,洒上香菜(或不加)上桌。
温馨提示:此道菜属于羹汤类,一般都以水盘盛之。材料多勾芡,要比一般汤类浓稠。
冬瓜枸杞金针菇姜丝汤
材料:冬瓜、金针菇
调味料:老姜适量 、枸杞适量、盐少许
步骤:
1、冬瓜去皮洗净切片,金针菇洗净去根部,老姜去皮切细丝,枸杞稍稍用清水冲一下。
2、锅中放适量清水,煮开,放入冬瓜及姜丝,煮至冬瓜六成熟,放入金针菇煮开,再放入枸杞,小火焖上一会儿,出锅前放适量盐调味。
汤料的制作
绿豆薏仁汤
材料:薏仁100g、绿豆100g、水1600毫升、 冰糖100g
步骤:
1、薏仁洗干净,放入冷水中浸泡约5小时,捞出;绿豆洗干净,备用。
2、取一汤锅,倒入做法1的薏仁、绿豆和水,以中火煮开,
3、盖上锅盖改小火续煮约40分钟,再加入冰糖搅拌均匀,煮约10分钟至入味后熄火,待锅中甜汤冷却移入冰箱冷藏即可。
木瓜绿豆汤
材料:绿豆200g、木瓜50g、枸杞20g、 水1000毫升、冰糖2大匙
步骤:
1、绿豆泡水约1小时,捞出沥干;木瓜洗净去皮切小块,备用。
2、将绿豆以小火炖煮约40分钟至软化,加入木瓜、冰糖和枸杞,煮约5分钟即可。
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