好喝香浓汤料的制作技巧与秘诀
汤是我们在生活中经常都会食用到的一种菜,如果在吃饭的时候少了汤就不好了,因为没有营养的输入,那么你知道对于好喝的汤料应该如何去调制吗?以下是学习啦小编为你整理的好喝汤料的制作技巧,希望能帮到你。
好喝汤料的制作技巧
红枣花生山药煲莲藕
材料:红枣、花生、山药、莲藕、干杏鲍菇
调味料:素鲜汤、盐、蘑菇精
步骤:
1、山药刨皮,洗干净,切滚刀块;莲藕洗干净,刨皮,切滚刀块;干杏鲍菇泡凉水,浸软,切块;红枣、花生分别洗干净。
2、把平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜放入锅中,加水煮2小时后,捞出平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜,成素鲜汤。
3、起锅,锅中倒入少许油,放入山药、莲藕煸炒,煸透。
4、取汤锅,放入步骤3的山药、莲藕,再放入干杏鲍菇块、红枣、花生,倒入步骤2的素鲜汤,大火烧开,调中小火炖4小时左右,调味加少许盐、蘑菇精,取出即可。
金色菇汤
材料:青木瓜400g(或白萝卜)、杏鲍菇100g、鲜香菇1朵、红枣8个、竹笙5g、金针菜5g(泡软打结备用)、姜片30g、水2000毫升
调味料:橄榄油1茶匙、麻油少许、盐1大匙
步骤:
1、青木瓜切块,竹笙切节,杏鲍菇和鲜香菇切片。
2、热锅倒入油、麻油、姜爆香,放入香菇、杏鲍菇炒一下备用。
3、倒入水、青木瓜、红枣煮软,放入其他材料和调味料煮2分钟即可。
好喝汤料的制作方法
地瓜姜汤
材料:地瓜300g、老姜20g、去核红枣10颗 、糯米小圆子50g、水适量
调味料:红糖适量
步骤:
1、地瓜洗净切块,老姜切厚片备用。
2、锅内放入地瓜块、姜片、红枣和水,大火煮开后转小火煮30分钟。
3、糯米粉加水和成团,搓成小圆子备用。
4、小圆子煮熟后放入凉水中冷却,最后加入红糖调味。
翡翠汤
材料:青豆仁1碗、素火腿少许、水2碗
调味料:盐适量、胡椒粉少许、太白粉水2匙
步骤:
1、把青豆仁放入果汁机再加入2碗水打碎备用;素火腿切成细末。
2、先将青豆仁水煮沸,加入所有调味料,均匀搅拌成浓汤。
3、浓汤盛入碗中,再将素火腿末洒上,即可食用。
好喝汤料的制作
丝豆腐羹
材料:豆腐250g(2方块)、胡萝卜30g、木耳30g、笋20g、姜10g、芹菜10g
调味料:盐1/2大匙、酱油1大匙、糖1/3大匙、胡椒粉少许、香油少许、水5碗、太白粉水(太白粉2大匙+水4大匙)
步骤:
1、豆腐洗净,抹上一些盐,切丝;木耳去蒂洗净,切丝;芹菜洗净,切末;胡萝卜洗净,去皮洗净,切丝;笋洗净,去皮洗净,切丝;姜洗净,去皮洗净,切丝。将以上材料放在配菜盘里。
2、锅内入水,烧开,放入木耳川烫捞起,放盘。
3、锅内入水,放入其他材料,烧开,加入调味料,勾成较浓成羹,再入芹菜末及香油,即可盛羹盘内,底部要放一圆盘。
百合白菜汤
材料:老姜5g、百合30g、大白菜300g、盐少许
步骤:
1、将所有食材洗净,白菜切小块,一起放入锅中熬煮。
2、等白菜煮熟后,放入少许盐即可出锅。
温馨提示:清淡的百合白菜汤具有很好的排毒去水肿功效,可以在饭前半小时饮用,增加饱腹感,还能减少主食热量摄入。但是不建议晚上喝,因为白菜的利尿作用可能会让你起夜,也增加肾脏代谢负担。
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