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荷兰豆炒肉的做法

佩珊分享

  荷兰豆其实就是带荚的豌豆,不难想象,平时一般在市场上见到的豌豆相对于荷兰豆要多一些。其实嫩的带荚豌豆也就是荷兰豆用来烧菜也不错的,不管是用荷兰豆炒肉还是用来烧肉,炖汤都可以。下面小编给大家分享荷兰豆炒肉的做法,希望你喜欢。

  荷兰豆炒肉的做法一

  食材准备

  荷兰豆360克,腊肉1块,盐适量。

  方法步骤

  1、将荷兰豆洗净,去掉豆筋,腊肉洗净切片;

  2、炒锅放少许油烧热,放入腊肉,煸炒至透明出油;

  3、然后放入荷兰豆,加入少许清水,将荷兰豆炒熟,加少许盐转盘即可。

  小贴士

  腊肉本就是咸的,所以盐按情况放,可以不放。

  荷兰豆炒肉的做法二

  食材准备

  荷兰豆适量,西红柿少许,南瓜少许,蒜,咖喱粉,黑胡椒,盐,鸡精,砂糖,香油,生粉少许。

  方法步骤

  1、将猪肉切片,放入黑胡椒粉,咖喱粉,鸡精,盐,砂糖,生粉和香油拌匀,腌2小时;

  2、锅中少许油,下入肉片,炒至变色后盛出待用;

  3、锅中底油爆香蒜末,然后下入荷兰豆翻炒,加入少许水焖煮;

  4、待荷兰豆和南瓜快熟是放入西红柿和肉片炒匀,最后加入少许盐和鸡精调味即可。

  小贴士

  荷兰豆一定要煮熟了才能吃。

  荷兰豆炒肉的做法三

  食材准备

  荷兰豆适量,廋肉少许,蒜头适量,芹菜,味精,盐适量。

  方法步骤

  1、将荷兰豆,芹菜洗净,蒜剁碎,肉切片待用;

  2、炒锅烧热油,放入蒜泥爆香,然后倒入肉片炒匀;

  3、变色后倒入荷兰豆翻炒,炒至断生后加入芹菜段;

  4、炒熟后加入适量的盐和味精调味即可。


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