葡萄干吐司怎么做才好吃
映芳分享
中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效。你了解葡萄干吐司要怎么做才好吃吗?今天，学习啦小编为大家推荐葡萄干吐司的烤箱做法。
葡萄干吐司的食材准备
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葡萄干吐司的具体做法步骤
1.把所有的材料除黄油外和在一起成团，然后再加黄油把面团揉光，我是机器和面，这个步骤大家都知道就省了。这是发好的面，我分成六个小挤子。
2.取出一个擀成这样。
3.在擀好的面皮上加上葡萄干。
4.每一个都按上面就成这个样子了。
5.再拿一个擀成长条，上面再撒上葡萄干 ，然后卷起来
6.卷好后就是这样了，每一个都这样做好
7.放入吐司盒中二次发酵。
8.这是发好的。
9.进入160度的烤箱烤制35分钟
10.面包烤好了，等它凉了就切成片放入冷冻室，每天早上拿出来加温就可以了。
从颜色看葡萄干营养
葡萄干多种多样，光颜色区分就有绿、红、黑三种，其功效作用也各有侧重。
1. 绿色葡萄干：绿葡萄干中的无核白含糖量最高，适合低血糖和经常贫血的人食用。
2. 红色葡萄干：红葡萄干富含花青素，具有补血和延缓衰老的作用，气血不足的妹子可以多吃。
3. 黑色葡萄干：黑色葡萄的皮中含有大量单宁，吃了会发涩，但制成葡萄干后就不存在这个问题了。单宁可保护心血管，防止动脉硬化，并降低胆固醇，适合中老年人食用。
