香蕉鸡蛋羹的做法图解
映芳分享
当出现便秘症状的时候，我们就习惯吃些香蕉，这样排便就变得顺畅许多。你了解香蕉鸡蛋羹要怎么做吗?接下来，学习啦小编跟你分享香蕉鸡蛋羹的图解做法。
制作香蕉鸡蛋羹的准备材料
香蕉鸡蛋羹制作过程的步骤
1.1.准备好材料:鸡蛋，香蕉。
2.2.将鸡蛋打到碗里，搅拌成蛋液。
3.3.将香蕉用勺子压成泥状。香蕉的用量自己决定，我加了半根。
4.4.将香蕉，白糖，温开水加入蛋液中，搅拌均匀。
5.5.将蛋液倒入蒸蛋器的专用碗中，放入蒸蛋器开始蒸，几分钟就好了。
香蕉的不适人群
一、体质偏虚寒者
香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。
二、空腹的人
香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢?因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
三、关节炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。
四、肾炎患者
肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。
