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香蕉鸡蛋羹的做法图解

映芳分享

  当出现便秘症状的时候,我们就习惯吃些香蕉,这样排便就变得顺畅许多。你了解香蕉鸡蛋羹要怎么做吗?接下来,学习啦小编跟你分享香蕉鸡蛋羹的图解做法。

  制作香蕉鸡蛋羹的准备材料

  • 主料
  • 鸡蛋

    1个
  • 香蕉

    半根
  • 辅料
  • 温开水

    适量
  • 白糖

    适量

  香蕉鸡蛋羹制作过程的步骤

  1.1.准备好材料:鸡蛋,香蕉。

  2.2.将鸡蛋打到碗里,搅拌成蛋液。

  3.3.将香蕉用勺子压成泥状。香蕉的用量自己决定,我加了半根。

  4.4.将香蕉,白糖,温开水加入蛋液中,搅拌均匀。

  5.5.将蛋液倒入蒸蛋器的专用碗中,放入蒸蛋器开始蒸,几分钟就好了。

  香蕉的不适人群

  一、体质偏虚寒者

  香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉,以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者,也最好不要吃香蕉。

  二、空腹的人

  香蕉是可以促进胃肠道蠕动的,如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作,长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢?因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物,在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。

  三、关节炎患和糖尿病患者

  香蕉的含糖量是比较高的,会使血液循环减慢,代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉,否则会加重病情。

  四、肾炎患者

  肾炎患者也是不可以吃香蕉的,因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者的派滤功能比较差,香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,进而促进肾病的加重,所以肾病患者最好不要吃香蕉。

 
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