一岁的宝宝能喝酸奶了吗

　　一岁的宝宝看着还很下，很多妈妈已经想让自己的宝宝喝酸奶了，下面由学习啦小编为大家整理一岁的宝宝能不能喝酸奶的资料，希望大家喜欢!

　　一岁的宝宝最好不要喝酸奶

　　1.一岁的宝宝胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，难以消化吸收酸奶中的营养成分。所以最好不要喝酸奶

　　2.酸奶是经牛奶发酵而成的，含有大量乳酸菌，PH值较低，一岁宝宝肠胃比较娇嫩，酸奶进入肠胃后会腐蚀肠胃黏膜。尽量不要给孩子喝。

　　3.这个年龄孩子最好不要喝酸奶，因为婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。

　　4.处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，4～6个月时也仅为成人的一半。而酸奶的加工经过一个酸化过程，PH值较低，进入胃肠道后，可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，进而影响消化吸收。

　　5.此外，酸奶中的乳酸菌虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时还会影响正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。而且，过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。

　　宝宝好酸奶的最佳时间

　　一般来说，对于婴幼儿，在饭后 30 分钟到 2 个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的 PH 值在 1—3 之间，空腹时，胃液呈现酸性，PH 值在 2 以下，这时不适合酸奶中活性乳酸菌的生长，而且可能会影响到胃液的分泌，对肠胃功能造成损伤。所以只有当胃部 PH 值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于维持身体健康。

　　在饭后两小时左右，婴幼儿的胃液被稀释，PH 值会上升到 3—5，这时喝酸奶对吸收其中的营养最有利。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

　　同时需要知道的是晚上喝补钙效果最好。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间 12 点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，也能促进骨骼的生长发育。而且，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。

　　读到这里家长们应该就清楚了酸奶饮用的最佳时间，所以以后就可以按照小编的建议每天喂食宝宝一些。同时也要注意添加辅食的食物种类一定要保证多样化，要不然营养摄入就会变得不均衡，对宝宝的健康也是有不利影响的。

　　给宝宝喝酸奶的注意事项

　　1如果宝宝已经确认了对牛奶蛋白过敏，或者有其他一些过敏症状的表现，可以推迟给宝宝添加酸奶的时间，或者在添加酸奶前向医生咨询。

　　2作为一种辅食，在给宝宝尝试酸奶之后，至少经过三天，再引入下一种新的食物。在宝宝适应酸奶的这段时间，需要仔细观察宝宝对酸奶的反应。