1岁半宝宝能不能喝酸奶
酸奶里面含钙量很高,而且喝酸奶可以帮助宝宝促进消化,很多妈妈想知道一岁半的宝宝能不能喝酸奶,下面由学习啦小编为大家整理不建议一岁半的宝宝喝酸奶 的资料,希望大家喜欢!
不建议一岁半的宝宝喝酸奶
宝宝没有到三岁最好不要尝试。宝宝的肠道系统还没有发育完全,这个时候摄入成人所喝的酸奶容易导致腹泻。酸奶中糖分含量很高,容易引起宝宝的嗜甜性,容易对甜的食物产生依赖,以后导致蛀牙并且养成不良的饮食习惯。酸奶中富含大量的益生菌。目前没有临床研究数据支持在宝宝的食物中添加益生菌是安全的。并且一岁半的宝宝还是不要喝豆浆,以 配方奶粉 为主。因为牛奶蛋白的生物利用率比植物蛋白高。并且配方奶粉中含有宝宝 生长发育 所需的各种元素。
纯酸奶、果粒酸奶、老酸奶、儿童酸奶哪个更好
纯酸奶:即普通酸奶,根据最新的《中国食物成分表》,纯酸奶的营养成分接近纯牛奶,蛋白质含量一般在2.5%以上。
果粒酸奶、老酸奶:这类酸奶在纯酸奶基础上分别添加水果粒和果胶调制而成,营养成分与纯酸奶差别不大。但对于幼儿来讲,最好选择纯酸奶。
儿童酸奶:儿童酸奶知识一个宣传噱头,我国并没有儿童酸奶儿童牛奶的标准,因此不建议因为这个名头而购买。
除了酸奶,市面上还有酸酸乳、优酸乳等产品,这类产品看似是酸奶,其实只是乳酸饮料,多为添加剂调配而成,几乎不含奶类,营养价值比较低,而且含有多种添加剂,因此不建议给孩子食用。家长在购买酸奶时应注意仔细察看产品上的配料表和产品成分表,以便于区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。
酸奶的制作方法
1. 准备滤网和纱布,在滤网上加垫 4~6 层纱布并固定,再把滤网固定在一个大碗上。
2. 将原味酸奶(可以是自己做的也可以是买的)倒在纱布上,过滤乳清。
3. 放入冰箱过滤,直至不再有乳清过滤出来,纱布上的酸奶变得像奶酪一样浓稠。
4. 将过滤好的酸奶盛出放在密封的保鲜盒中冷藏保存即可。