对大学生心理健康问题的探讨论文(2)
对大学生心理健康问题的探讨论文篇二
《对现代大学生心理健康问题的思考》
【摘 要】《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》在强调学校德育工作时指出：“要针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”。在新的历史时期，现代大学生面临着日益复杂的经济环境和文化环境，这给高校大学生心理健康教育问题带来了沉重的压力，高校心理健康教育工作更加繁重和复杂。本文主要分析了社会主义市场经济环境下的现代大学生心理健康教育的相关问题，内容涉及到现代大学生心理健康教育的基本内涵，大学生心理健康问题的主要表现、形成原因以及改进措施等等，以期解决现代大学生心理健康问题。
【关键词】现代大学生;心理健康;主要表现;形成原因;改进措施
案例一：小A与小B是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。A活泼开朗，小B性格内向，沉默寡言，小B逐渐觉得自己像一只丑小鸭，而小A却象一位美丽的公主，心里很不是滋味，她认为A处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小A。大学三年级，小A参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小B得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片，扔在小A的床上。
案例二：女大学生李某，长得挺漂亮。她有许多网友，大家都聊得很好。渐渐地，她发现和其中一个男生特别投机。一次不太在意的见面，却让女孩更加心仪，因为她发现男孩比想象中好很多，从此网恋就变成了现实中的恋爱。长时间的相处，让女孩发现男孩有许多像这样从网上骗来的女朋友。男孩一直在欺骗她，这就如晴天霹雳，李某心里接受不了这样的事实，没有心思做任何事，甚至要割腕自杀。
案例三：成都某大学学生，进入学校三个月的二十一岁女生，家庭经济情况一般，有一弟弟读初中，从小父母对她的希望就是好好读书，长大能离开农村。应届考上某大学，她几乎没参加过其他劳动或活动，没有出过远门。她从小是个乖女孩，听老师的话听父母的话，听大人的话，与同龄相处较好。父母不愿她到陌生城市读书，出于经济原因考虑，她主动向父亲提出，填报相同专业中收费最低的成都某大学，两个月她3000多元的存款在校园内被骗，事后出现失眠，无食欲，焦虑，反应力减慢，不能集中注意力思考，判断问题，情绪低落，愤怒，自责和羞耻。
以上案例是比较严重的心理疾病。现在大学生压力要比以前大得多，他们想寻找各种方式缓解压力，比如跳舞、上网、交友等等，但是如果没有一个好的渠道去进行缓解，可能就会产生人生比较失败的消极想法。还有的就是目标和自身能力产生差距，没有正确认识自己，摆正心态，那么负面心态一直积聚，到最后也可能完全否定了自己，甚至寻找自杀这种解脱方式。现在许多学生都是独生子女，从小没受过挫折，面临压力就会选择逃避，这也是一种很危险的心态，必须引起社会和学校等部门的高度重视。
一、大学生心理健康概述
(一)心理健康的基本概念。健康不仅仅指没有疾病的身体健康，而且包括精神状态上的心理健康。心理健康主要指积极地情绪、适度的情感、正常的智力、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志、成熟的心理行为等等。心理健康对个人成长具有十分重要的意义。
(二)大学生心理健康的标准。衡量大学生心理健康的标准是多方面的，一个心理健康的大学生必定具备良好的人际关系、稳定的情绪和顽强的社会适应能力：
首先，良好的人际关系。一名心理健康的大学生必定具备良好而又稳定的师生关系，反过来说，人际关系的好坏也能够直接或间接的反映出一个大学生的心理是否健康。心理健全的大学生肯定时时保持一颗积极的心态面对周边的朋友和老师，能够与他们和睦相处，始终保持一颗积极向上的乐观的生活态度。
其次，稳定的情绪情感。稳定的情绪是衡量大学生心理健康的重要标准之一。从医学的角度来看，稳定的情绪情感表明这个人的中枢神经系统处于一种相对平衡的状态;而从社会学的角度来看，稳定的情绪情感表明这个人的思想和行为都处于一种相对稳定和谐的状态，积极思维大于消极思想，自控意识较强，受外界环境的影响较小，并且有一定的安全感，具有爱人与被爱的能力。
再次，具备一定的社会适应能力。随着我国社会经济的发展，人们面临的工作环境和生活环境在不断发生着变化，变化是唯一也是永远不变的主题。所以，具备一定的社会适应能力是立足社会必须具备的条件，也是衡量大学生心理健康标准之一。
二、现代大学生心理健康问题的表现
现代大学生面临着巨大的工作压力和学习压力，在巨大的思想压力下，很多大学生出现了或多或少的心理健康问题，这些问题严重影响到现代大学生的身心健康。总体说来，现代大学生心理健康问题的主要表现有：
(一)情绪不稳定。由于大学生活与中学生活完全不同，很多学生进入大学很长一段时间还不能够完全适应大学生活，经常性情绪不稳定，主要表现为经常性暴躁、易怒、情绪低落、过度冷漠自闭、不合群等等。经常性的出现以上症状，很有可能出现了心理障碍。
(二)人际关系恶劣。良好的人际关系是心理健康的重要的标准之一，恶劣的人际关系暴露出缺乏社会经验和生活阅历，甚至暴露出一定的性格缺陷。现在的大学生很多都是独生子女，自我意识较强，缺乏团队合作意识和人际交往意识，不喜欢主动和其他同学进行交往，久而久之便会有被忽视的感觉，甚至产生情绪上的压抑和苦闷，这种消极的情感长期无法宣泄，就容易产生严重的心理问题。
(三)网络依赖成性。随着现代化网络技术的发展，很多大学生患有“网络综合症”，在网络上寻找所谓的“精神寄托”，一旦在网络上找到了自以为的乐趣，便会成瘾甚至不可自拔，越是这样，现实生活中的人际交往能力越差，越是在现实生活中难以获得快乐，必然更急迷恋网络，这样就容易陷入一个恶性循环的魔圈，这是现代大学生面临的普遍的心理问题。
三、现代大学生心理健康问题产生的原因
现代大学生心理健康问题产生的原因有很多，有社会方面的原因，有家庭方面的原因，有学校方面的原因，也有大学生自身方面的原因：
(一)社会方面的原因。随着社会的发展，文化多元化、利益至上观念等影响了现代大学生的思想观念，注重经济、忽视政治;注重实惠、忽视崇高;注重索取、忽视奉献等不良思想观念对现代社会的影响非常巨大，影响了人们的追求。此外，现代网络科技的发展改变了传统的人际交往交流方式，迎合了现代大学生在现实生活中没有满足的交际需要，大学生在网络虚拟世界里寻找倾述对象、聊天、交友、恋爱、痴迷于网络游戏，甚至浏览非法、黄色网站以打发时间，这些都严重影响了现代大学生心理健康。
(二)家庭方面的原因。不同的家庭教育对大学生产生不同的影响，大学生很容易受家庭环境和父母言谈举止的影响。对子女管教严格的，往往望子成龙、望女心切，但对子女的能力、兴趣、需要缺乏理解，常常用命令的方式强迫孩子去学习;父母过分的满足孩子的需要，对孩子百依百顺，过于保护;父母对子女行为完全放任，很少约束。这种大学生很可能养成以自我为中心，不懂得尊重他人，惟我独尊的任性个性，很难适应集体生活。
(三)学校方面的原因。很多刚刚进入大学校园的学生对大学生活不适应，集体住宿、食堂排队、自己洗衣等等改变了以往的生活方式，再加上转型时期的不良社会文化辐射到校园，滋生的不良的校园风气直接影响了大学生的心理健康。
(四)大学生自身方面的原因。经过多年校园生活的学习，大多数大学生已经形成了较为成熟的心理状态，但是，与之相对应的是，他们的社会阅历浅，意志性较差，容易受外界环境的影响，再加上对外界缺乏辨别意识和辨别能力，容易陷入情感的迷途，最终导致情绪不稳，心理冲突甚至行为异常。
四、现代大学生心理健康问题的解决对策
针对现代大学生心理健康问题，需要多方面解决大学生心理健康问题：
(一)构建完善的心理健康教育体系，通过心理健康教育完善现代大学生的心理状况，升华大学生的心理素质，对于解决现代大学生心理健康问题具有十分重要的意义。具体说来，构建完善的心理健康教育体系的措施有：第一，开设心理学课程。在教学计划内开设大学生心理健康教育课程，讲授心理健康方面的知识，普及心理学知识，全面系统训练大学生的心理素质，预防并解决最普遍性的心理健康和发展的问题。第二，开设心理学专题讲座。讲座重点讲解大学生关心的热点和焦点问题，以更多的灵活性、趣味性、启发性吸引广大学生的注意力。第三，开展日常的心理健康教育。在大学生的不同时期开展不同内容的心理健康教育。如在一年级学生中开展适应性和交往方面的心理教育，在三、四年级学生中开展有关择业、成才的教育活动等。
(二)建立健全现代大学生心理健康教育的咨询体系。心理健康咨询室要能够定期开放，并且每周不少于15小时。在心理健康咨询的对象上，不仅面对部分心理素质较差的大学生，也要面向全体在校大学生和全体教师;在心理健康咨询的内容上，不仅不能局限于单纯的学习生活辅导，而且要扩展到职业辅导、人格辅导与潜能开发;在心理健康咨询的形式上，不仅要采取个别咨询的形式，也要采取团体咨询和团体辅导训练的形式;在心理健康咨询的方法上，要能够灵活地采用谈话法、咨询面谈、角色扮演、班级和小组讨论等方法，并有意识地组织大学生通过开展各种活动去实践、体验心理健康的知识，让大学生受到实实在在的心理健康教育。
(三)构建“三位一体”的大学生心理危机干预体系。“三位一体”的大学生心理危机干预体系是指由心理健康教育指导教师、心理健康教育委员和心理信息员组成的专门管理大学生心理问题的体系。每个班级设立一名班级心理健康教育委员，每个学生寝室设立一名心理信息员，心理健康教育委员和心理信息员一旦确立原则上不允许更换。班级心理健康教育委员和心理信息员要随时掌握全班同学的心理状况，发现同学有明显的心理异常情况要及时向心理健康教育指导老师汇报。
(四)组织丰富多彩的课余活动，促进大学生的身心健康。健康的课余生活可以愉悦身心、获得朋友、增进友谊，减少因压力导致的紧张感。因此，学校应多组织丰富多彩的课余活动，比如各种文体活动、学术讲座、社会实践、志愿者服务等，这样，不仅使大学生锻炼了能力、拓宽了知识面，而且还能在一定程度上增强个体应对压力的信心和勇气，促进其健康发展。
五、结束语
总之，当代大学生是新世纪的建设者和接班人，现在和今后几十年高校培养出来的学生的综合素质如何，关系到21世纪中国的面貌，关系到我国社会主义现代化事业能否实现。因此，加强大学生心理健康教育和心理咨询工作，对大学生自身发展和社会进步具有重要的现实意义。
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