提升学习记忆力的3个步骤
记忆力是孩子高效学习的关键。若能拥有一个超强记忆力，就能避免知识模糊现象，进而取得优异学习成绩。但记忆力抽象、难触摸，该如何提高呢?下面是学习啦小编为大家收集关于提升学习记忆力的3个步骤，欢迎借鉴参考。
第一步：加强印象
对于想要记住的事情，我们必须获得深刻、生动、持久的印象，如此才能牢固记忆。
而要想达到这一目的，就必须集中注意力。
事实证明，若是5分钟内全神贯注集中注意力，比在精神模糊、胡思乱想好几天，更能产生好的记忆效果。
那我们在日常学习中，该如何集中注意力呢?
1.仔细观察
比如，在生物学习时，若是直接记忆肾结构知识，很快就会忘记;但如果我们仔细观察了肾模型，就能牢固记忆相关知识要点。
所以，有时候并不是我们记忆力很差，而是我们注意力不集中，没有形成一个牢固印象，所以无从记忆和想起。
2.高声朗读
在学习语文、英语时，高声朗读能够促使注意力集中，能够加深知识印象，自然能取得较好记忆效果。
3.默写下来
俗话说，好记性不如烂笔头。对于想要记住的知识点，如果时间充裕，就得多动笔抄写，以此增强印象，提升记忆效果。
当然还有其他办法，这里不再一一诉说。
第二步：适当重复
生活中没有几个“过目不忘”的人，大多数都是普通人，我们会随着时间的变迁，遗忘脑海中的记忆。
而适当重复则，可以有效减缓并消除遗忘。比如，生词学习时，我们经常重复“我”字，所以对此难以忘记。而一些不常重复的生僻字，则很容易忘记。对此，我们要想提升记忆力，就必须学会适当重复。
但重复也要有所技巧，若是盲目、机械重复，很容易产生疲劳。
1.不要立刻或当天重复
过于频繁的重复会产生疲劳感，反而不利于学习记忆。
2.根据遗忘规律进行重复
我们可以3天重复一次，而后一星期重复一次，再到一个月重复一次，直到彻底记住。
第三步：学会联想
学会联想，是提升学习记忆力的重中之重。也是我们需要特别训练的地方。
初次接触这一概念的人可能有些陌生、抵触，但如果真正掌握了此种方法，必定能起到事半功倍的记忆效果。
举个例子，请你10秒内记住以下词语：牛、雪茄、拿破仑、房子、宗教。
这些词语彼此间不连贯，很难记住。但如果我们通过联想，将其串联在一起：
一头老牛抽着雪茄，用角把拿破仑抵住，他的房子被宗教徒烧成了大火。
相信，许多人脑海中浮现中此种画面，很快就能记住上述词语。而且用于串联的句子越是荒谬，越是容易记忆。
小编个人也十分认同这一记忆方法。因为偶尔们记忆的方式通常分为两种，一种是外在刺激，如纸条、笔记等，而另一种则是事物联想，将知识要点串联在一起。只要我们掌握了此种方法，便能大幅度提升学习记忆力。
最后，小编温馨提示：学习记忆力并不是借口，也不是无从提升。我们只要按着“加强印象、适时重复、学会联想”的步骤进行训练，必定能提升自身记忆知识、事物的效率，进而提升个人学习记忆力。
相关文章：
1.如何提升瞬时记忆
2.记忆力怎么增强
4.记忆力训练方法
