记忆大师吴天胜教你如何增强记忆力

　　世界记忆大师吴天胜“最强大脑”第三场观摩会，再度成为郑州家长、孩子们争相关注的对象。观摩会9点开始，早上8点半左右，河南日报报业大厦4楼足以容纳数百人的会议厅就已经座无虚席。

　　如何增强记忆力，记忆大师有建议

　　吴天胜说，增强记忆力除要提升观察力和注意力外，关键是培养联想力，把人的注意力、想象力、记忆力等，转化为强大的学习动力，结合记忆规律，用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像，并通过有趣的联想串连起来，来强化记忆效果。

　　采访中，吴天胜向记者举例，如化学金属活动性顺序表的原表是：“钾、钙、钠、镁、铝、锌、铁、锡、铅、氢、铜、汞、银、铂、金”，由于较难背，于是，他教学生改背为：“嫁、给、那、美、女、身、体、细、纤、轻、统、共、一、百、斤”，“用联想力一改，学生不仅方便记忆，还不易出错。”吴天胜说。

　　那么，平时大家在学习过程中，究竟如何增强记忆力?他提出以下建议：1.大脑喜欢色彩——可用有色笔书写以增强记忆力;2.大脑集中精力最多只有25分钟，20到30分钟后应休息10分钟;3.大脑需要水分——要多喝水和饮料，垃圾食品里的化学物则会影响大脑运作;4.大脑喜欢问题——当自己提出问题时，大脑会自动搜索答案，从而提高学习效率;5.大脑和身体经常交流，若身体懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，所以学习时应端坐，让大脑保持警觉;6.大脑需要氧气，经常到户外走走，运动身体;7.大脑喜欢整洁和宽敞，可尽量在宽敞的地方学习。