菊花茶加蜂蜜有什么养生功效
菊花茶是常见的保健饮品，它入口甘爽，养肝明目，对于便秘也是很有帮助的，那么菊花茶可以加蜂蜜吗?菊花茶加蜂蜜的功效有哪些呢?以下是小编为你整理有关于菊花茶加蜂蜜的功效，希望能帮到你。
菊花茶加蜂蜜的功效
1.菊花茶加蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心脑系统的血液循环，菊花茶清凉降火，与纯正蜂蜜同服，能达到更好的功效。
2、菊花茶加蜂蜜能清热、明目、解毒、润燥、经常饮用能清热降火，疏肝明目。
3、蜂蜜的营养价值比白糖高。它的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益于人体消化与吸收，不像白糖那样会加重胃肠负担，不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，非常适合血糖偏高的人饮用。
4.菊花茶可清热降火，加上蜂蜜有润肠通便的作用，所以治疗便秘还是很不错的。
夏日炎炎的季节，调制一杯蜂蜜菊花茶，清新爽快，又有益健康，真正的一举两得哦。
但应该注意的是，在泡菊花茶加蜂蜜时，不要再茶水很烫的时候，要等茶水凉了，在30多度最好，太烫的水会使蜂蜜的营养损失的。冰镇过加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清凉、降火气、润喉等功效。
菊花茶加蜂蜜泡法
一材料：菊花8朵、适量蜂蜜;
泡法：用开水将菊花冲泡开，等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜，调匀即可饮用;
功效：清热去火、清肝明目、降虚火、润肠止燥、防治便秘等功效。注意事项;泡蜂蜜菊花茶时最好等茶凉一些再加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分，开水泡菊花茶，然后等放温后，再加入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的晶体结构，蜂蜜的营养不会流。
蜂蜜菊花茶尤其适合肝火旺，便秘的朋友饮用，对于上班一族常用电脑眼睛疲劳者来说也是一种不错的保健饮品。
二材料：蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。
1、将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。
2、连续两次等量提取，滤除残渣。
3、合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。
4、待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。
菊花茶加蜂蜜的好处
用菊花和蜂蜜可以自制蜂蜜菊花茶，其方法是用开水将菊花冲泡开，等茶水温度降至50℃以下，再加入蜂蜜，勺子搅拌调匀即可饮用，这样喝口感很棒。不过冲泡蜂蜜菊花茶也需要注意：温度过高会破坏蜂蜜中的活性营养成分，还会影响口感。
蜂蜜菊花茶具有蜂蜜和菊花的两种食材的保健功效，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。具有润肺、通便、补中、解毒的功效。中医记载菊花“性平，味甘，具有散风热、平肝明目之功效”。如果你是肝火旺，容易便秘，需要排毒的话，这个搭配很好。前段时间用 苗子蜂情的洋槐蜜加在菊花茶里一起喝过，苗子爸妈在养蜂，蜜也比较纯。因此，冲泡菊花可以加蜂蜜一起喝，能起到清热解毒和调理脾胃的作用。
蜂蜜和菊花能一起喝，经常服用蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心脑系统的血液循环，菊花茶清凉降火，与纯正的天然蜂蜜同服，能达到更好效果。所以蜂蜜菊花茶尤其适合肝火旺、经常便秘的朋友饮用，对于上班一族常用电脑眼睛疲劳者来说，也是一种不错的保健饮品。
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