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降火排毒的花茶

保燕分享

  天气干燥容易上火,那么有什么方法可以降火排毒呢?下面学习啦小编给大家介绍降火排毒的花茶,希望对你有用!

  降火排毒的花茶

  一、玫瑰柠檬排毒茶

  【材料】玫瑰花3朵,柠檬草5克。

  【制法】将玫瑰花和柠檬草一起放入茶杯中,加入开水冲泡5分钟即可。

  【花草特色】玫瑰花可以调整内分泌,促进新陈代谢,有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用,可帮助改善便秘,让人全身舒畅,特别适合便秘型小腹突出的女性朋友饮用。

  二、双花枸杞茶

  【材料】金莲花、人参花、枸杞子各适量。

  【制法】将金莲花、人参花、枸杞子放入茶杯中,冲入开水泡5分钟即可。

  【花草特色】此茶有清热凉血、抗菌消炎、解毒泻火的作用,对由湿热毒引起的痤疮、湿疹、疖肿及上呼吸道感染等有很好的防治作用;并有安神助眠、美肤悦颜、滋阴养血、益精明目的功效和延缓衰老的作用。

  三、薰衣草茉莉茶

  【材料】薰衣草、茉莉花各3克,蜂蜜适量。

  【制法】1.在500毫升开水中加入薰衣草、茉莉花,浸泡5分钟后取出茶渣。

  2.然后加入蜂蜜搅拌均匀,倒入杯中即可饮用。

  【花草特色】薰衣草具有舒压、安眠的作用;茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。此茶可有效排除体内毒素,还你一身轻松。

  四、决明子野菊花茶

  【材料】野菊花1茶匙,决明子半茶匙。

  【制法】1.将野菊花和决明子一起放进茶壶 中,加入少量开水,闷几秒钟。

  2.把壶里的水倒出,然后加入沸水泡5分钟左右即可饮用。

  【花草特色】野菊花有清热解毒、疏风平肝的作用;决明子有清热明目、润肠通便的作用。二者搭配可起到清肝、明目,缓解长期用眼疲劳的功效,此茶还可以有效祛除肝火。

  【温馨提示】女性朋友不适宜长期饮用这种茶,因为决明子的成分会造成月经不调。

  降火排毒蔬菜

  1、山茼蒿:含丰富维生素A,可维护肝脏,有助体内毒素排出。

  2、地瓜叶:纤维质地柔细、不苦涩,容易有饱足感,又能促进胃肠蠕动、预防便秘。

  3、萝卜叶:含有丰富的维生素和纤维质,有促进食欲、活跃肠道的作用,也能改善便秘。

  4、洋葱:含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。

  5、圆白菜:不仅具有丰富的纤维素,还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。

  6、菠菜:《本草求真》记:“菠菜,凡人久病大便不通,及痔漏关塞之人,咸宜用之。又言能解热毒、酒毒,盖因寒则疗热。”

  7、芹菜:含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒。

  8、大蒜:特殊成分可以降低体内铅的浓度。

  9、山药:可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

  10、白萝卜:很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,适合生食。

  11、苦瓜:《本草纲目》中说苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明日”。苦瓜能增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。

  黄瓜 具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。

  12、木瓜:性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等,有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。

  3、丝瓜:甘平性寒,有清热凉血、解毒活血的作用。

  14、胡萝卜:素有“小人参”之称,有养血排毒、健脾和胃的功效。与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度。

  15、姜:有健脾胃,解表、散寒、排毒,有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。

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