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丰胸要吃什么三款食谱推荐

王燕分享

  相信很多女孩子对丰胸是敏感的,如果对于自己胸部不满意,但又不想通过手术的话,那么通过饮食是最好的选择!那常见的丰胸食谱有哪些呢?下面学习啦小编整理了丰胸的食谱,一起来看看吧。

  丰胸的食谱推荐

  一,红枣花生炖猪手

  材料:猪手1只,红枣15粒,有衣花生4两,盐2茶匙,惹味粉少许,葡萄籽油2汤匙,姜1片,水4碗,冰糖2粒(约1元大小)。

  做法:

  1、猪手洗净,用姜汆烫捞起。

  2、红枣、花生洗净备用。

  3、锅下油,将猪手先两面煎香(约5分钟),放入红枣、花生略炒,加4碗水煮沸,加入盐及惹味粉调味后,转小火慢炖1.5小时,至猪手熟烂、花生软透即成。

  二,排骨黑豆汤

  用料:排骨500克、黑豆50克、盐少许。

  做法:

  1、 黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜。

  2、 排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨。

  三,木瓜牛奶

  材料:牛奶200克,冰糖20克,木瓜1个。

  做法:

  1、将木瓜去皮、从中对剖,挖去籽和馕。

  2、将木瓜切成小丁。

  3、取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可。

  3、 砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味即可。

  丰胸鸡汤的做法

  第一款:陈皮乌鸡

  准备半只乌鸡,十克陈皮,十五克白术、十五克茯苓、十五克山药,五克紫河车粉,十克生姜。先将乌鸡清洗干净,山药去皮后切成滚刀块,生姜切片。把乌鸡放入烧开的滚水中,去除浮沫后,放入陈皮、白术、茯苓、山药、姜片,用中火煮一个小时至乌鸡烂熟,倒出汤水,将紫河车粉放入汤中,搅拌均匀饮用即可。此款汤品美味可口,补血养气,可增强皮肤弹性,促使乳房丰满。

  第二款:归芪鸡汤

  准备一钱当归,两钱黄芪,两只鸡腿。把清洗干净的鸡腿切块放入适量清水中,大火煮沸,然后加黄芪煮到八成熟,放入当归,再煮十分钟,放入适量食盐调味后即可饮用。当归有很好的补血作用,而黄芪则可补气,两者和鸡腿一起煮成鸡汤,女性朋友喝了之后,可以调理气血,调和月经,使得乳腺得以发育,从而让乳房更加丰满。

  第三款:花胶乌鸡汤

  准备二十克花胶,半只乌鸡,香菇、生姜、料酒和精盐适量,先将花胶放清水内泡十二个小时,然后把泡过的花胶放入装有清水的锅内大火煮开,可在水中放入姜片,大约二十分钟后将花胶捞出放入冷水过一下。用温水泡好香菇备用。把清洗干净的乌鸡切成块状,放入烧开的水中,等水再次煮沸后放入适量料酒再烧开,然后把乌鸡块捞出,用冷水清洗。最后把花胶、香菇、乌鸡、姜片一起放入清水锅内用大火炖两至三个小时,即可饮用。乌鸡可补气血,而花胶则可补充胶原蛋白,女性朋友多喝花胶乌鸡汤,有丰乳的功效,并可有效抵抗衰老。

  丰胸的食物

  1、大豆

  大豆是非常不错的丰胸的食物!因为增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

  2、青木瓜

  木瓜是大家公认的丰胸神器。青木瓜中富含木瓜醇和维生素A,可以促进女性体内激素的分泌,进而让胸部变大。另外木瓜酶使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。

  3、海带

  海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

  4、葛根

  把野生的葛根放在清水里煮后,喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质。这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。葛根对于那些减肥又怕减胸的美眉的来说,是丰胸必备的佳品。


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