豆沙馅粽子的做法
晓琼分享
粽子是我国传统食品之一，是我国悠久历史的传承和见证。下面是学习啦小编为大家精心挑选的豆沙馅粽子的做法，希望对大家有所帮助。
豆沙馅粽子的做法
豆沙馅粽子的材料准备
豆沙馅粽子的步骤
1.将糯米放入容器内
2.放入清水浸泡十小时以上，我是前一天晚上泡的，第二天制作
3.粽子叶也用清水浸泡
4.然后用锅煮15分钟，捞出备用
5.取一粽子叶，卷成三角型，将糯米放入一半
6.再放入豆沙馅
7.然后上面再填满糯米
8.将上面的叶子按在米上捏紧，包裹好
9.然后用线绳缠紧
10.打好结即做好一个粽子了
11.将所有粽子做好后，放入高压锅内，加水没过粽子
12.大火上汽后再煮25-30分钟，关火后再焖10分钟，然后就可以食用啦
粽子热量高多吃易长胖
粿粽子热量： 210~250大卡/个
红豆粽子热量：338大卡/个
蜜枣粽子热量：592大卡/个
肉粽子热量：450~600大卡/个
豆沙粽热量：500~600大卡/个
台湾肉粽 热量：400~500大卡/个
湖州粽热量：600~800大卡/个
一个肉粽热量PK其他食物热量
一个肉粽约600大卡
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