宫保虾球怎么做

　　虾还富含许多微量元素，其中碘碘可以预防大脖子病的发生。那么，下面是学习啦小编给你介绍的宫保虾球，希望对你有帮助。

　　宫保虾球

　　宫保虾球的食材：

　　大虾、大杏仁、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、盐、白糖、料酒、醋、香油、淀粉、水、食用油。

　　宫保虾球的做法：

　　1)大虾洗净去头去壳，背部中间用刀划开，去除虾线;

　　2)处理好的虾仁用料酒、淀粉、少许盐拌匀，腌制片刻入味;

　　3)干辣椒去籽切小段，蒜切片，葱姜切小粒备用;

　　4)将盐、白糖、料酒、醋、淀粉、水、香油拌匀做成调料汁备用;

　　5)锅内油烧至6成热，放入干辣椒和花椒煸炒出香味;

　　6)放入虾仁炒散;

　　7)炒至虾仁断生时，放入葱姜蒜快速翻炒;

　　8)加入调味汁炒匀

　　9)最后起锅前放入大杏仁拌匀即可。

　　虾的禁忌

　　吃虾后，最好2个小时内不要吃水果，因为与含有鞣酸的水果同吃不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。含有鞣酸的水果如：葡萄、石榴、山楂、柿子等等。

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