学习啦>生活课堂>健康知识>健康食谱>

家庭午餐食谱大全

立文分享

  家庭午餐食谱大全有哪些呢?小编在下面的文章中为大家介绍了家庭午餐茄子食谱大全,想要完美解决家庭午餐食谱问题,就赶紧来看看这家庭午餐食谱大全的具体要求吧。

  家庭午餐食谱:鱼香茄子

  材料:茄子一个,酱油,葱,姜蒜,料酒,米醋,生粉,泡红椒,白糖,植物油少许。

  做法:

  1.茄子洗净,切成滚刀块,泡椒、葱、姜蒜分别切碎。

  2.可将酱油、米醋、料酒、糖、勾兑好的生粉混合成调味汁备用。

  3.锅中不要倒油,将茄子块放入锅中干煸,不断翻炒至茄子颜色变深,有些变小时盛出。

  4.锅中倒入少许油,放入姜、蒜碎爆出香味,倒入切碎的泡椒,炒出香味,倒入已炒过的茄子,翻炒几下,倒入调味汁、翻炒待汤汁变浓稠,撒入葱花即可出锅。

  家庭午餐食谱:地三鲜

  材料:土豆1个,茄子2个,青椒1个,烹调油,酱油,糖,盐,葱花,蒜蓉,生粉,高汤各适量。

  做法:

  1.茄子和土豆去皮,切成滚刀块;;青椒手掰成小块。

  2.锅中倒入多一些的油,七成热时,先将土豆块放入,炸成金黄色,略显透明时捞出备用。

  3.再将茄子倒入油锅,炸至金黄色,加入青椒块即一起捞起。

  4.以少量热油爆香葱花及蒜茸,加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块略烧。

  5.加入水生粉大火收汁即可。

  家庭午餐食谱:肉末茄子

  材料:茄子,猪肉末,葱花,油,郫县豆瓣,料酒,鸡精,生抽,老抽。

  做法:

  1.茄子洗净切块,猪肉末倒入料酒、生抽拌匀备用。

  2.锅热油至7分熟,倒入肉末炒散至变色,盛出备用。

  3.锅底留油烧热,放2勺郫县豆瓣爆香,倒入茄子块,翻炒片刻,盖上锅盖,中火焖至茄子发软。

  4.倒入炒好的肉末,放一点老抽、少许鸡精,翻炒1分钟匀,最后撒上葱花即可出锅。

  家庭午餐食谱:风味茄子

  材料:茄子300克,虾酱,虾皮,鸡蛋,花生油,料酒,盐,淀粉,面粉各适量。

  做法:

  1.将虾酱加料酒、虾皮调成汁;鸡蛋、面粉、淀粉调成糊状。

  2.将茄子两面改成裹衣花刀,浇上虾酱汁,入锅蒸熟。

  3.将蒸熟的茄子挂糊后入锅煎透,出锅改刀装盘。


看过“家庭午餐食谱”的人还看了:

1.家庭营养午餐食谱

2.家庭一周食谱大全

3.懒人午餐食谱大全

4.家庭营养餐食谱大全以及做法

5.家庭午餐食谱

    1337003