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偏头痛的症状及护理方法

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  偏头痛的到来给患者带来了很多的痛苦,导致他们出现不定时不同症状的偏头痛的症状,那么患者发病有什么症状呢?该如何护理呢?以下是小编为你整理有关于偏头痛症状有哪些,希望能帮到你。

  症状表现

  头痛部位:在偏头痛中2/3主要是偏侧性头痛,1/3为两侧性头痛。在偏侧性头痛中,其发作呈左右交替,有时疼痛部位发生变化,但常发于一定侧,也有仅同一侧发作的。即便头痛从一侧开始,后来发展为两侧者也不少。头痛的部位于额部和颞部者多,由此扩展到全头,进而向颜面、颈、肩放射。

  头痛的性质:头痛通常从钝痛开始,迅速增强,呈搏动性疼痛。患者主诉血管好像郁滞似的跳动样疼痛。若搏动性头痛超过一定时间,渐渐搏动广泛,变化为持续性疼痛。80%偏头痛患者为搏动性疼痛。然而头痛程度轻的,也可不感觉呈搏动性。

  发作频率:偏头痛的发作频率是各种各样的,有学者统计,在400例的偏头痛中,每月发作1~4次者为一半。发作相隔的时间因每一个患者而异,有在相隔一定的时间肯定发病的,也有在若干次发作后,间隔很长时间再发病的,或按一定季节发病,或连日偏头痛发作,呈偏头痛状态。

  发作持续时间:偏头痛发作分三期:一期为前驱期,发生在头痛之前;二期为搏动性头痛期,主要以搏动性头痛为主;三期为恢复期,持续性头痛,伴有疲劳、嗜睡。发作的主体是搏动性头痛期,此期的持续时间也是各种各样的,但通常是2~5小时,也有持续1~3天的。搏动性头痛渐渐消失而变为持续性头痛,但搏动性头痛期向持续性头痛期的过渡是不明显的。

  该如何护理

  1.在留心偏头痛诱因,如某种食物或睡眠习惯的同时,注意观察偏头痛的发作频率;

  2.一旦发现某些偏头痛诱因,尽量在生活中避免它们;

  3.确定一位经验丰富并愿意与你一同寻找最佳治疗方案的医生;

  4.将偏头痛对日常生活的影响程度告诉自己的医生;

  5.对于并不严重的偏头痛,可以到商店购买一些合适的药物自行治疗,而对于中度到严重的偏头痛,需要请医生开具某些药物进行治疗;

  6.服用止痛药要适度,过量用药可导致偏头痛的反弹;

  7.留一种二线药物,以便在常规药物失效时使用;

  饮食保健

  1.多吃含镁食品

  镁能调节血流、放松肌肉。

  水果:葡萄、香蕉、柠檬。

  谷类:杂粮、小米、鲜玉米、小麦胚芽。

  豆类:大豆、黄豆、豌豆、蚕豆。

  水产:海带、紫菜、海参、鲍鱼、墨鱼、鲑鱼。

  另外,各种绿叶蔬菜,核桃、花生、松子、榛子、西瓜子也是高镁食品。

  2.补充维他命B2口服维他命B2,可减少偏头痛发作的频率和持续的时间,但其剂量一天不应超过400毫克。

  3.多吃新鲜鱼类能有效减少偏头痛发作的频率。

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