中医治疗肾虚有什么方法
肾虚已经成为现代男性调侃健康的词汇，肾虚是男人的常见症状，男士也是多多少少都有点肾虚的表现，对夫妻性生活的质量有很大的影响，那么我们一起来了解中医如何治疗肾虚吧。
中医治疗方法
[1]制首乌15克，韭菜子、当归、熟地各12克，菟丝子10克，覆盆子、仙灵脾、川牛膝各12克。水煎服，每日1剂，日眼2次，且个月为1疗程。专治因肾阳不足所致的男子肾虚不育症。
[2]炮天雄克，熟地、菟丝子、怀牛膝、枸杞子各20克，炙甘草6克，仙灵脾10克。水煎服，日1剂，1日2次。专治因肾虚精绝异常之肾虚不育。
[3]生薏仁30克，生地10克，麦冬15克，女贞子10克，滑石克，茯苓10克，虎杖12克。每日1剂，水煎服。15日为1疗程，服1--2疗程可效。此方为北京中日友好医院施汉章经验方，专治国精子不液化所致的男子肾虚不育症。
[4]仙灵脾、枸杞子、山药、肉苁蓉各100克。水煎服，药每2日1剂，日服2次，每日检查一次精液常规，2--3月为1个疗程。
[5]柴狗肾1具，韭菜子15克，蛇床子、五味于各10克。菟丝子20克，补骨脂12克，桑螵蛸30克，覆盆子、生山药各15克，车前子(包)9克，盐知柏各9克，全当归12克。水煎服，每日1剂，分2次吃。
[6]熟地、菟丝子各30克，覆盆子25克，茯苓20克，枸杞、故纸各30克，车前子10克，炒韭子]5克，肉桂10克，五味子15克，鹿茸5克，沉香10克，胡桃仁5克，巴戟天25克。将上药研末炼蜜为丸9克重，每次服1丸，甘服3次。
有益的健身操
(1).端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
(2).端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。
(3).端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
(4).端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
(5).双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。
有益的粥食谱
1、猪肾粥
用猪肾2枚1;;粳米50克。先将猪肾按常法洗净，切片，与粳米同时放入锅中煮粥，粥成后加入葱、姜、盐、五香粉等佐料厂再煮片刻。晨起作早餐食用。此粥具有补肾强腰的作用，适用于肾气不足引起的腰酸腰痛、两腿无力、步履艰难、耳鸣头晕等病症。
2、麻雀粥
用麻雀五只，去毛，除内脏后炒热，加入黄酒100克同煮，待酒干时加水，放入小米30克煮成粥，再放葱、盐煮片刻。晨起作早餐服用。此粥能够补肾助阳，凡因肾阳不足导致的面目、四肢浮肿，腰腿无力，伯冷，阳萎等，可常服食。
3、荔枝粥
用水将干荔枝肉50克、山药10克，莲子：0克煮烂，再加入适量粳米煮成粥，食时加糖，每晚食用1小碗。可以温补脾肾，治疗黎明时腹泻。
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