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秋季美容养颜汤怎么做

敏敏分享

  秋季干燥的天气,让女人的皮肤变得很是干燥,因此需要多喝汤润肤。那么喝什么养颜汤好呢,接下来,学习啦小编就和大家分享美容养颜汤的具体做法,希望对各位有帮助!

  秋季美容养颜汤的具体做法

  一、木瓜花生排骨汤

  原料:鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。

  做法:

  1、将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。

  2、干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并用精食盐稍拌匀。

  3、然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。

  功效:木瓜花生排骨汤有清燥解热、滋润皮肤的功效。

  二、枸杞红枣赤豆汤

  原料:枸杞20克,红枣80克,赤小豆100克,冰糖30克,清水适量。

  做法:

  1、赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用。

  2、把以上材料一起加入汤煲中,加足清水。

  3、大火煮滚,转文火放入冰糖。

  4、继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶。

  5、直至红小豆酥烂就可以了。

  功效:消渴补血,补中益气,润心肺,且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况,因此在秋季想要好肌肤的女人们,不妨尝试喝这款秋季美容养颜汤吧。

  三、白果肚片汤

  原料:猪肚200克,白果(干)50克,黑木耳50克,枸杞子5粒,食盐、酱油、姜、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香叶、白醋各适量。

  做法:

  1、猪肚处理干净备用,再将其冷水下锅,加入几片姜,再放入猪肚一起煮上3~5分钟,捞出来后用刀子刮掉白白的膜。

  2、准备好姜片和其他调味料,并将其他调味料放入调味料钢球中,方便以后一次性取出。

  3、肚片切成拇指宽的长条放入慢炖锅中,再加入姜片和调味料钢球。

  4、加入适量的开水,水要一次性加足。

  5、加上盖,两边扣紧,转为高温键炖上一个半小时。

  6、加入白果和黑木耳,再加盖转低温键炖煮半个小时。

  7、最后加入白胡椒和盐调味,加入几颗枸杞子,装入碗中,就完成了。

  功效:白果肚片汤是将猪肚和白果搭配一起炖制的一道汤食,营养丰富,含有丰富的蛋白质和人体必需的能量物质,有美肤养颜,抗衰老,滋润肌肤的作用。

  女性效果好的美容养颜汤

  银耳红枣汤

  功效:丰胸美白减肥

  银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

  2、黑糯米桂圆红枣粥

  功效:益气养血

  黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7~8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

  3、当归红枣排骨汤

  功效:滋阴润燥、养颜护肤

  排骨一根,枸杞,红2枚,当归4片。排骨焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

  4、核桃红枣燕麦粥

  功效:养颜补血益智

  先泡好核桃、红枣、龙眼,把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,大火开煮!粥滚开了就换到熬粥档!出锅前放些红糖。

  功效:补血减肥助消化

  红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

  6、木瓜银耳汤

  功效:丰胸减肥

  银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。

  7、白果雪梨猪脚汤

  功效:润肺美肤清心降压

  雪梨1个、白果50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。

  梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点。

  8、银耳蛋花羹

  功效:排毒补血补气

  银耳适量浸泡30分钟至变软,放入锅中煮,待水烧开了后调至小火熬煮至银耳熟透,加冰糖,并将打好的鸡蛋边倒边搅拌即可。

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