简单的自制荷叶减肥茶方法

　　荷叶茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利。下面学习啦小编为您带来自制荷叶减肥茶方法，欢迎阅读。

　　自制荷叶减肥茶配方:

　　干荷叶一把(约10克)，干山楂20克(约15片)，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml。

　　自制荷叶减肥茶做法:

　　1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

　　2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

　　3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

　　自制荷叶减肥茶方法一：

　　组成：干荷叶、合适的中药材或食材适量。

　　用法：用适量的开水将所有材料放到杯子中进行冲泡，然后饮用就可以了，具体的量自己依据实际情况来确定。

　　功效：减肥降脂。

　　自制荷叶减肥茶方法二：

　　组成：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　用法：用开水冲泡。

　　功效：不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果。

　　自制荷叶减肥茶方法三：

　　组成：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量

　　用法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

　　功效：祛痘，皮肤变好且减肥。

　　荷叶的功效

　　荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

　　小编提示

　　每一个女孩都有一种瘦身梦，但是有的女孩子怎么减肥都减不下来，而部分女生是比较爱吃，并且控制不了自己的体重，那么就可以尝试一下服用这种荷叶减肥茶，相信它的功效一定巢湖你的想象，最后提醒大家，荷叶减肥茶不一定适用于每一种人群，爱美之心人皆有之，还是不要过度减肥噢。