海带绿豆冰棍可以怎么去做
夏天的时候我们一般都会煲一锅绿豆沙来解暑，不过你们有没试过把绿豆沙和海带一起制作成冰棍呢?这样既能解馋又能下火，一举两得。下面是学习啦小编为你整理海带绿豆冰棍的做法，希望能帮到你。
海带绿豆冰棍的食材
海带绿豆冰棍的步骤
1.绿豆洗净浸泡一小时。
2.海带泡发。
3.洗净切成丝。
4.把绿豆倒入压力锅，加适量清水。
5.倒入海带丝。
6.钮至煮豆功能，35分钟。
7.等气没有了开盖，很烂很浓稠。
8.加入适量热水，让绿豆汤稀一些。
9.加入适量冰糖。
10.放凉倒入模具冷冻。
11.用冷水冲一下就可以脱模。
吃海带的好处
1、延缓衰老
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
2、预防心脑血管病
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
3、祛痰
人们平常吃的海带，就有祛除“老痰”的作用。海带味咸，性寒，归肝、肾经，具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，“老痰”祛除则发病诱因消除，效果颇佳。
4、抑制肿瘤
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星—硒，具有防癌的作用。
5、护发
海带长得从外形上就像咱美女的长发，起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。
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