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海带绿豆冰棍可以怎么去做

羽彤 分享

  夏天的时候我们一般都会煲一锅绿豆沙来解暑,不过你们有没试过把绿豆沙和海带一起制作成冰棍呢?这样既能解馋又能下火,一举两得。下面是学习啦小编为你整理海带绿豆冰棍的做法,希望能帮到你。

  海带绿豆冰棍的食材

  海带绿豆冰棍的步骤

  1.绿豆洗净浸泡一小时。

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  2.海带泡发。

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  3.洗净切成丝。

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  4.把绿豆倒入压力锅,加适量清水。

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  5.倒入海带丝。

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  6.钮至煮豆功能,35分钟。

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  7.等气没有了开盖,很烂很浓稠。

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  8.加入适量热水,让绿豆汤稀一些。

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  9.加入适量冰糖。

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  10.放凉倒入模具冷冻。

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  11.用冷水冲一下就可以脱模。

  吃海带的好处

  1、延缓衰老

  海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。

  2、预防心脑血管病

  海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

  3、祛痰

  人们平常吃的海带,就有祛除“老痰”的作用。海带味咸,性寒,归肝、肾经,具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用,“老痰”祛除则发病诱因消除,效果颇佳。

  4、抑制肿瘤

  热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星—硒,具有防癌的作用。

  5、护发

  海带长得从外形上就像咱美女的长发,起护发的食物,可能你知道得很多,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

  海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。


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