长期口臭怎么治

虹静分享 2017-04-10 16:01:31

　　口臭分为暂时性口臭和长期口臭。当人们吃洋葱、大蒜后，食物中的含硫化合物会被血液吸收，随着血液循环流动到肺部。今天小编为大家推荐治疗长期口臭的方法。

　　治疗长期口臭的方法

　　1、喝点酸奶

　　有研究显示，每天喝酸奶能减少引起口臭的细菌数量。

　　2、多吃海带

　　在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。

　　3、吃口感脆的果蔬

　　咀嚼苹果、芹菜和黄瓜等能有效去除食物残渣和牙菌斑，还能促进唾液分泌，保持口腔湿润。

　　4、嚼无糖口香糖

　　嚼口香糖能促进唾液分泌，让口腔保持湿润。由于口腔中的细菌会将糖分解为挥发性硫化物，所以要嚼无糖口香糖。

　　5、适当服维生素

　　维生素D不利于口腔细菌的生长，因此可以食用一些富含维生素D的食品，如牛奶或乳制品。多吃富含维生素C的浆果、瓜类和柑橘类水果，也有助于抑制口腔细菌生长，并且还能预防牙周炎(它是容易引起口臭的口腔疾病)。

　　6、每天刷牙

　　去除口臭最简单的办法就是每天至少刷牙(包括舌头)两次，定期用牙线清洁牙齿。此外，预防口臭还应注意以下几点：

　　7、适当饮水

　　细菌在湿润、唾液充足的口腔中不宜繁殖，水还能冲淡挥发性硫化物的浓度，减弱口臭。有些口臭是某些镇静药、降压药的副作用引起的，所以一定要按说明书服用，服药时更应该多喝些水。

　　8、少喝咖啡

　　咖啡会在舌头上留下一层薄膜，限制了氧气进入口腔，为细菌的生长(厌氧菌)创造了良好的环境。如果经常口臭，可以改喝茶来代替咖啡。

　　9、戒烟

　　任何一种烟草制品都会引起口臭及容易散发出臭味的口腔疾病。

　　1、鲜芦根

　　取50克洗净后加水煮沸，去渣，当茶饮用。

　　2、橄榄

　　每次一枚，缓缓嚼服，长期口臭者常吃有效。

　　3、生山楂

　　山楂10克、陈皮6克、生甘草4.5克，煎汤当茶喝。可除口臭，对慢性胃肠炎、口腔炎等也有治疗作用。

　　4、香芹

　　挑选一小把新鲜嫩香芹，放入口内细细咀嚼，可以净化口气，是天然的清新剂。

　　5、百合加绿豆

　　百合、绿豆各取50克，加水煮汤饮用。对因慢性呼吸道疾病引起口臭者，常用有益。

　　6、霍香加佩兰

　　霍香、佩兰各取10克，煎汤去渣，先含漱一分钟左右再缓慢咽下，适用于口臭较重者。
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