青少年如何防止青春痘

　　相信许多青少年都有战痘的经历和经验，只不过有些成功了，有些失败了。今天小编就给大家说一说怎样预防青春痘，希望对大家有所帮助。

　　青少年预防长青春痘的方法

　　1. 防止堵塞毛孔。最要紧的是不要用很厚的化妆品。会让原本堵塞的毛孔，问题更加严重。若是已经有痤疮问题，更不应该画浓妆，它会让您的痤疮“严重化”和“复杂化”。

　　2.皮肤清洁。清除皮肤表面的油脂，可断了痤疮的后路，所以要把皮肤清洗干净。清洁最好是不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉，氯成分会严重刺激皮肤，自来水中的细菌让局部问题严重。所以，最好用温开水，每天做好脸部的清洁工作。

　　3.不要过度的刺激皮肤。过量的阳光照射，会使得汗腺和皮脂腺分泌活跃，加剧毛孔堵塞毛孔发炎。

　　4.生活调节。长时间过量饮酒，会加快血液循环，间接的导致痤疮的产生，引起痤疮的爆发。在饮食方面，生冷油腻的食物也应该注意，含碘较多的食物尽量少吃。

　　5.定期去角质。清除在皮肤表面堆积的角质废物，能促进细胞新陈代谢，避免老化的角质堆积、阻塞毛囊口，而产生痤疮。

　　6.充足的睡眠。经常性的熬夜能够造成生理时钟紊乱，导致荷尔蒙失调，影响内分泌，间接性的导致痤疮的发生。

　　青少年长青春痘怎么治疗

　　1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

　　2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

　　3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

　　4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

　　5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

　　6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

　　7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

　　8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

　　9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

　　10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

　　11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

　　12、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点.

　　13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

　　青少年脸上长痘痘的原因

　　1、皮肤毒素积累：吃辛辣食物容易导致毛孔粗大，加剧痘痘问题，平时化妆品使用不当以及化妆后卸妆不到位的问题普遍存在，然而皮下组织解毒能力有限，残余的毒素会堵塞毛孔，摧残着你的脸。

　　2、内分泌失调：平时学习、工作以及生活压力越来越大，还有一部分人群处于青春期，激素分泌紊乱的事情也时常发生，再加之熬夜等不规律的生活会让肌肤的微循环被打乱，导致免疫力下降，引起发炎问题，加重痘痘危机。