饼干怎么烤简单做法大全

　　香甜酥脆的饼干一直很受女生喜欢，但是，你们知道饼干要怎么做吗?下面学习啦小编给你分享一下饼干的做法吧。

　　烤饼干的食材准备

　　烤饼干的做法教程

　　1.油中放入奶粉搅匀

　　2.再放入白糖搅匀

　　3.在放入面粉活匀

　　4.一把抓上去能攥成团为宜

　　5.压成饼切成条

　　6.放在烤盘上210度，上下火，烤4分钟左右拿出来刷上蛋液再放回烤箱再考大约4分钟

　　7.出炉了

　　饼干的营养建议

　　孕期饥饿的时候尽量选择牛奶、鸡蛋或者水果或者拌青菜、蔬菜沙拉做为加餐点心。

　　如果一定要选择淀粉类食物的话，也推荐选择全麦面包，相比饼干而言，至少脂肪含量和钠含量没有那么高。

　　2

　　孕前体重超重或者肥胖或者孕期体重增加不合理者不建议吃饼干。

　　3

　　妊娠期糖尿病或者妊娠合并糖尿病者不建议吃饼干。

　　4

　　胎儿偏大者不建议吃饼干。

　　5

　　妊娠期高血压或者妊娠合并高血压者不建议吃饼干。

　　6

　　孕早期妊娠反应严重或者除外以上情况者，偶尔图个方便或者美味，吃一次倒也无妨，但每周建议不要超过一次，而且量也要控制。