好吃的芝士蛋糕怎么做
芝士中所含有的所有营养物质都是精华，因为芝士是牛奶经浓缩发酵而成的奶制品。好吃的芝士蛋糕应该要怎么做呢?接下来，学习啦小编跟你分享芝士蛋糕的做法教程。
芝士蛋糕的食材准备
芝士蛋糕的具体做法步骤
1.将消化饼干装入厚保鲜袋中用擀面杖压碎。
2.将无盐黄油隔水融化。
3.取40克加入消化饼干碎中，搅拌均匀。
4.烘焙油纸剪成合适烤模的大小，将油纸铺在烤盘中。
5.把消化饼干铺在烤盘中，压实铺平。放入冰箱冷藏约1个小时。
6.奶油奶酪提前室温软化，与糖粉搅拌均匀。
7.鸡蛋在碗中打散。
8.分3—4次加入奶油奶酪中。
9.挤入少许柠檬汁，再加入剩余的30克融化的无盐黄油搅拌均匀。
10.如果想要芝士更加顺滑，可以用细网漏勺把奶油奶酪筛过一遍。
11.(如果想要芝士蛋糕更加美味可以加入少许柠檬皮碎)
12.将奶油奶酪倒入烤模中。
13.烤箱预热至130度，烤盘中倒入2里面深的热水，隔水烘烤90分钟。
烤完后取出晾凉，再用保鲜膜包好放入冰箱冷藏半天至一天。
取出模具用热毛巾包着模具四周即可脱模。
芝士的营养价值剖析
芝士营养价值剖析 芝士是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的’黄金“。
每公斤芝士制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素，独特的发酵工艺，使其营养的吸收率达到了96%-98%。
芝士能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。 芝士中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。
芝士中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。 英国睡科医生认为，人们在吃饭时吃一些芝士，有助于防止龋齿。吃含有芝士的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。
奶制品是食物补钙的最佳选择，芝士正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。
