学习啦>生活课堂>生活技能学习>炒菜>

蓝莓面包怎么做才好吃

映芳分享

  蓝莓含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡,正常的血压及心脏功能,而热量却只有80个卡洛里。好吃的蓝莓面包应该要怎么做呢?今天,学习啦小编为大家推荐蓝莓面包的好吃做法。

  蓝莓面包的食材准备

  • 主料
  • 白砂糖

    80g
  • 牛奶

    160g
  • 面包粉

    180g
  • 辅料
  • 适量
  • 泡打粉

    适量
  • 鸡蛋

    1个

  蓝莓面包的具体做法步骤

  1.称好所需要的食材。

  2.面包粉、酵母粉与白砂糖搅拌均匀。

  3.牛奶倒入盆中。

  4.加入蛋液和成面团儿,再加植物油。

  5.将面团儿揉至可以拉成薄模状后静置至面团发至2倍大。

  6.将面团揉实,分成6个小团儿。 蒙上保鲜膜,静置15分钟第二次发酵。

  7.将面团擀成长圆。

  8.涂上蓝莓酱。

  9.从一侧卷起后将一边按严作底部。

  10.自然散开的一边在上置于烤盘中,蒙上保鲜膜,放在温暖处25分钟。

  11.刷上鸡蛋液。

  12.置于烤箱中层,170度,12分钟左右,上下加热。

  13.烤至金黄即可。

  蓝莓的吃法

  1、调入酸奶(或蜂蜜、白糖、橙汁)直接食用:取蓝莓果粒20多粒,加酸奶1杯(或蜂蜜、白糖、橙汁适量),浸泡10分钟,即可食用。

  2、调入酸奶(或蜂蜜、白糖、橙汁)打成浆液食用:取蓝莓果粒3-5茶匙,加酸奶1杯(或蜂蜜、白糖、橙汁适量),加凉开水适量,用搅拌机打成浆液,早晚喝1杯。

  3、直接加入凉开水打成浆液食用,适合糖尿病人。

  4、自制蓝莓饮料:取一份蓝莓,用清洁的纱布包好将汁挤出,在汁中加10倍的水,白糖适量,将其加热、烧开,放入冰箱中镇凉后饮用,口感酸甜适口,自然清香,开胃健体。

  蓝莓的吃法有很多,它除了做成果酒、果酱、果汁饮料之外,还能够制成糖果、冰激淋、蛋糕等等。

 
    1421730