蓝莓果酱面包的家常做法图解
映芳分享
蓝莓，又名蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔，是一种小浆果，颗粒小，果实呈蓝色。你了解蓝莓果酱面包的做法吗?今天，学习啦小编为大家推荐蓝莓果酱面包的家常做法图解。
制作蓝莓果酱面包需要准备的材料
蓝莓果酱面包烹饪过程中的步骤图
1.准备好原料
2.放大了图片给大家看我用的原料品名，这张图左边是橄榄油
3.正好有麻麻给我的一瓶果酱，我家胖子不爱直接涂抹吃，所以干脆这样做面包
4.依次将牛奶，橄榄油，盐，幼砂糖，蓝莓果酱，高筋面粉，洪培奶粉和即发酵母依次放入面包桶
5.启动面包机，选择程序5和风面包，颜色选择中，重量选择1000g，时间自动显示2小时50分钟，按开始键启动程序
6.启动之后就可以不用管了，想干啥就干啥，但是在最后15分钟前，按暂定键，在表面涂抹蛋液，让面包色泽会更好一些
烤完后立刻拿出来冷却，图为切开后，因为我果酱只放了80g，口感偏淡，感觉颜色有点像是北海道面包，但是口感如北海道一般里面松松软软，非常好吃
蓝莓的4种神奇功效
1.有益心脏健康。蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
2.降低血糖。糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
3.预防癌症。蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长，每天吃半杯即可达到抗癌功效。
4.防治便秘。1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。
