健康作文写作素材

健康作文写作素材要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的健康作文写作素材样本能让你事半功倍，下面分享【健康作文写作素材(通用12篇)】，供你选择借鉴。

健康作文写作素材篇1

星期天，我兴高采烈地去乡下外婆家玩。外婆问我要吃什么菜，我毫不犹豫地回答说：“青椒土豆丝。”外婆便带我去小木屋找土豆。

我捡了几个带着小芽芽的土豆起身要走，外婆叫住我，一边拿走我手中的土豆，一边说：“哎呀，我的小宝贝，这些发了芽的土豆可不能吃，里面有毒，要吃坏肚子的!”我听了半信半疑，便去请教妈妈，妈妈没告诉我答案，而是让我去请教《十万个为什么》。

“啊，我找到了!”原来外婆所说的发芽土豆中的有毒物质叫龙葵素。食用少量的龙葵素不会对人体造成明显的伤害，但如果一次超过200毫克，会出现口腔及咽喉瘙痒，上腹部疼痛，同时伴有恶心、呕吐、腹泻等食物中毒症状;如果摄入更多的龙葵素，就会体温升高、反复呕吐、脱水、抽搐、呼吸困难、血压下降，甚至会因呼吸不畅而死亡。

看完这些资料后，我恍然大悟。妈妈在一旁笑着说：“不但发芽、变青的土豆不能吃，没成熟的西红柿、黄花菜，未煮熟的四季豆等都不能食用，平时一定要注意!”

同学们，记住这个小常识，以后挑选蔬菜时，一定要注意啊!

健康作文写作素材篇2

有了健康的心理，才能正确、匆容、坦然的面对一切。才能对幸福有一个正确的理解，才能对幸福有一个合理的追求，你才会有幸福感。

贫困山区的小朋友们在那破烂不堪的教室里，用塑料布蒙盖着窗户、门框，遮风档雨。用石块当凳子，坐在用木板搭起的课桌旁，津津有味地听老师讲课，努力学习的时候，他们的脸上都泛着幸幅的微笑。有老师传授知识，他们能学到知识，他们感到了幸福。由于他们的心理非常健康：青少年时期学习是第一重要。所以他们如饥似渴地学习着，吸收着知识的养分，他们快乐着，他们觉得幸福。

同学们，你有何感想?

你有没有感到他们的环境和条件与我们城市里学校有那么大的差别?我们教室宽敞明亮，设施齐备，老师辛勤地教诲着我们。我们是否每位同学都在努力地学习?我们在学习中会遇到疑难，在生活中会遇到同学之间的友谊向题，师生关系的处理问题。我们每个人是否都能正确对待?都能正确处理?我们的脸上是否能都泛起山区小朋友们面颊上的幸福微笑!

问题是我们每个人都要有一个健康的心理。人的一生都会遇到各种困难，都会经受各种挫折，这是不可避免的。我们只有认真面对，勇敢地接受挑战，在困境中求发展，求提高。当我们克服了一个又一个的困难，战胜了一次又一次地挑战，向困难挑战其实是向自己挑战，能一鼓作气通过考验，人生就从突破和创新中获得无限的意义，我们就会有成就感，就会感到快乐。幸福没有距离、没有标准，幸福是一种感觉。当你心满意足时，当你感到快乐时，就是幸福。

健康作文写作素材篇3

在一幅漫画中是这样的场景：小明在看《十万个为什么》，也不知道什么精彩的内容，使他在上学的路上看、在午饭餐桌上看、就连睡前再床上也看。小明去医院检查，结果视力下降，连医生也叹了一口气。

我在平时看书写作业时，眼睛常常离书本很近，看电视、电脑时时间过长。为此，老师和家里人反复提醒我，我总是但是记住，过后就恢复原样。经过视力检查，我的视力出现下降的情况，再这样下去，我将不得不配戴眼镜了。我的心里很害怕，爸爸妈妈也很着急。

现在，我按照正确的方法惊醒读书学习，做到“手离笔尖一寸远、眼离书本一寸远、胸离桌子一寸远”，减少看电脑、电视的时间，在长时间用眼后，要向远方眺望几分钟，或者做眼保健操来恢复视力。我的视力没有继续下降，而是稍有恢复，我的心里很高兴。

据2019年全国学生体质健康调研最新数据统计显示：我国小学生及时眼发病率为22。78%。

小朋友们，眼睛是心灵的窗口，拥有一双健康明亮的眼睛，五彩缤纷、千姿百态的世界才能一目了然，才能更好地学习和生活。让我们从生活学习的细节做起，保护好自己的视力。

健康作文写作素材篇4

现在生活条件好了，很多人却把健康抛到了九霄云外。殊不知，生命是珍宝，健康是本钱。

就在上一个星期，我的外公突然在回家的路上晕倒了。听到这个令人紧张的消息，妈妈和舅舅心急如焚地来到医院。医生说外公是因为过度急躁，促使脑血管破裂。经过医生的抢救治疗，外公现在已经没有什么大碍，不过还需要静养和照顾，慢慢地才能恢复。

放学后，我到医院看望外公，顺便留意观察了一下。得这种病的基本上是白发苍苍的老人，但也有的年龄并不大，却连翻个身都要家人帮忙。我深深地感受到：每个人都要保养好自已的身体，等到了医院再去后悔就来不及了。

后来，大家分析了一下外公生病的原因，一是自从外公在家装了一台电脑后，为了解闷，他基本天天在上面下象棋，眼睛总是目不转睛地盯着电脑屏幕，一玩又是好长时间。二是经常抽烟，明明知道自已有糖尿病，还不控制饮食，糖份过高的食物，他也随心所欲地买来吃。三是外婆也常生病，外公有时也要照顾她，挺辛苦的。每次我到他家，经常发现外公的样子总是闷闷不乐，显得很焦虑，长期的心理高压也是他生病的重要原因。通过这次的教训，外公也表示他彻底明白了，并决心以后不抽烟，不喝酒，也不打麻将了，少生气多运动。

最后，我也想借此告诫大家，吸烟有害健康，保护生命，人人有责。健康才是硬道理，没有好的身体，你的理想将是空想;没有好的身体，你的未来将会烟消云散;没有好的身体，一切的一切将不复存在!

健康作文写作素材篇5

星期天的下午，我正在津津有味地读着《朱自清散文集》。忽然，从厨房里传来了喋喋不休的议论声，我轻手轻脚地来到厨房边，透过玻璃门往里一瞧，哦，原来是蔬菜们在讨论健康问题呢!

只听见胡萝卜说：“现在的小朋友连看都不看我一眼，其实我可有营养价值了，含有多种维生素，不管是做菜，做汤，还是凉拌都是非常好吃的。可是小朋友们不理解我，我真伤心……呜呜……。呜呜呜”胡萝卜忍不住哭了起来。

这时，灶台上的豆腐接上了话：“我曾经被称为‘营养之王’，可是现在的孩子们不能理解我，嫌弃我，我可怎么办呀!”说着说着也跟着哭了起来。“哈哈”，盘子里的鸡翅骨头洋洋得意地大声说起来：“现在的孩子最喜欢我们了，你们看那些肯德基，麦当劳里的炸鸡腿，烤鸡翅，汉堡，哪一样不是孩子们喜欢吃的?他们吃起来大口大口的，根本不用劝，一会儿就把我们身上的肉吃光了，就剩下一点儿骨头。”说着说着，得意地大笑起来。

蔬菜们七嘴八舌地争论起来。突然，飘儿白站了起来，大声说：“你们看那个小主人锦锦妹还不到11岁，体重就超过一百斤了，比她妈妈还重，她就是挑食，总喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜造成的。只有多吃蔬菜才能补充维生素，人体所需要的营养，少吃肉才对身体有益。你们看锦锦妹登几歩台阶都气喘吁吁的，多可怜!”

这时，稳重又最有主见的西红柿站出来说：“其实，小朋友们挑食的毛病都是在无意中养成的。她们不了解我们的优点，我相信她们一旦知道了我们对她们身体有益时，她们还是会喜欢吃我们的。这样吧，让我们都劝劝孩子们吧!”“孩子们为了你们的健康，请少吃一点肉，多吃蔬菜!”

我红着脸悄悄地回到了房间，思考着蔬菜们说的话……不知不觉妈妈叫我吃晚饭了，当我看着桌上这些红的，绿的，白的蔬菜时，觉得它们是那么的亲切，那么的好看，那么的惹人喜爱，吃起来又是那么的香甜可口。

亲爱的小朋友们，为了你们的身体健康，请多吃点蔬菜吧!

健康作文写作素材篇6

我是一个健康活泼的小男孩。可是只要冬天来了，天气一冷，我就变得很脆弱，很容易生病。

那是一个下雪天，学校放假。早上，我和朋友们在打雪仗，朋友在我脖子里放了一大把雪，特别的冷。可能前几天就有点感冒，回家后，眼尖的妈妈发现了我的异常。妈妈问我：“怎么了?怎么和打了败仗一样?哪不舒服?”我说：“我和他们打雪仗了，可能感冒了。”妈妈摸着我的头，担心的说“咋这么烫呢?”于是，妈妈立马带我前往医院。

到了医院，医生问我哪不舒服。妈妈告诉医生我可能发烧了，医生给我夹了温度计。十分钟后，结果出来了，果然发烧了，三十八度，看来我的一切都逃不过妈妈的眼睛。医生说：“打针吧。”我难受地点了点头。

在给我打针时，周围小朋友都停止了哭泣，好像都在等我出洋相，医生先揉揉我的屁股，然后给我猛地一扎，我有说不出的疼痛，感觉有十把刀同时插到我的身上。我强忍住眼泪，一直到打完了，我才不那么疼，我感觉自己好像又“活”过来了，简直是脱胎换骨啊!

回到家后，妈妈给我端来了一碗药，我接过来一看，药黑黑的，味道很难闻，我把眼睛一闭，快速地喝了药，“太苦了!”我大叫。妈妈这时又给我一杯温水漱口，这才把苦味去除了。医生让我多休息，我喝了药，就睡下了。

第二天，妈妈又带我去打针。我见了针，想到昨天，更加的害怕，勇气都消失不见了，妈妈一直用手按住我的身体，才打完。我的泪水一直在眼睛里打转，很是痛苦。

生病，一个曾经让十分我头痛的东西，因为得病，我害得爸爸妈妈为我担心，休息不好。又因为得病，我知道了身体健康的重要。我决定，以后要加强体育锻炼，把自己的身体练得棒棒的，让疾病远离我吧!

健康作文写作素材篇7

很多事情都能让生活变得更美好、更精彩，比如：读书，让生活更加有趣;音乐，让生活充满活力;诚信，让生活充满秩序……但我认为，体育——才会让生活更加精彩。

体育可以让人们变得更加健康，让生活更有趣。在关键时刻，体育甚至还可以救人。这也让我想起了一件事，在一个炎热的夏天里，以前的我并不是像现在的这样，那时我的身体情况很弱。我的妈妈就让我去学游泳，三年级的我因为很怕水，一在水下呆久了，听不见声音，我就很害怕。在去上课的路上，我逐渐地说服着自己，最后克服了这个困难。

可是到了游泳馆，我还是有一点害怕，浑身发抖。这时，张教练对我说：“你好，以后我就是你的游泳老师了。游泳不是一件很难的事情，你只要对水不害怕，就没有问题。”在张教练的鼓励下，我下了水，慢慢地真的不害怕了，还开始喜欢上了游泳这个体育运动。老师教会了我如何在水下呼吸，如何在水中每游两下就抬头呼吸一次……

随着时间的流动，我在学游泳的第七节课学完了蛙泳。我的身体情况也在慢慢地变化，而且越来越好。

通过学游泳，让我重视起了体育，如果没有良好的身体情况，那么我们什么也做不了。记得有一次在家里看电视，讲述了发现一起溺水事故，这让我越来越重视游泳。也许，以后游泳会成为我最喜欢的体育项目之一。从这件事也看出了体育在生活中的重要性，体育无处不在。

体育可以让我们拥有一个强壮的体魄;体育可以让我们的生活发生变化。

体育——让生活更精彩。

健康作文写作素材篇8

如今，我已长成一个健康的大女孩，身高直逼一米七。我都不敢相信，自己小时候有严重的营养不良。

从出生起，我就不太平。听妈妈说起，我刚出生时没有出声，医生倒握着我的双脚，不停地拍打我屁股，好久我才哭出早该到来的声音。在全家人刚松了一口气，又传来噩耗：我听不见声音。这消息无疑把家里好不容易才有的欢喜气氛搞的烟飞云散;那时候妈妈天天以泪洗面。寻求多家医院，试了多种治疗方法，我的耳朵终于听到了声音。可能因为小时候这病那病，妈妈说我后来很长一段时间都是重度营养不良。

爸爸工作也不算如意。为了维持生计，妈妈在药店工作。我年纪小，放给爷爷奶奶照顾她不放心，又不能把我带在她身边，所以每天中午妈妈都要回家给我做好饭菜，再叮嘱爷爷奶奶喂好才又赶去上班。我又黑又瘦，怎么也不讨人喜欢。爷爷奶奶虽疼我，爱莫能助;爸爸因为工作忙，没什么时间陪我;家里最关心最疼我的，只有妈妈了——也只有她才放心。

记得每天中午我吃到的都是四菜一汤，有时候是大骨汤有时候是乌鸡汤。家里条件也不算很好，我对这些东西一点也喜欢不起来，妈妈每天出门前都要说一句：“好吃不好吃，营养在里面。”

后来爸爸的事业终于风生水起蒸蒸日上，妈妈也终于辞退了药店的工作，以便全心照顾我。记得那时候的妈妈瘦得让人心疼，问起来她总是以家族遗传吃不胖来敷衍我。之后的日子她每天和我一起吃，我有些吃不下吃不完的她便“帮”我吃。半年后，她成功的“幸福肥”起来。遇到她曾经的同事，他们一个个见了面都说：“钟!你现在每天都吃的什么啊，气色好太多了吧，以前天天吃快餐，记得你以前整个脸色都是暗黄的……”

我听得一愣一愣的，什么家族遗传都是骗人的，妈妈是为了家庭为了工作为了我，每天匆忙赶回家煮饭，自己没有时间吃就回去和同事们吃快餐。他们聊着聊着又聊到了我的出生，妈妈轻描淡写似的提起她以前有轻度产后抑郁，终日不见她笑，我是她那段日子活下去的唯一动力。细回想起曾有几个未睡熟的夜晚，仿若听见她在对着我喃喃自语：“谢谢你从来没让我失望。”

我伟大的妈妈给予了我生命，并用尽全力来培养我。从不言弃的妈妈，不仅给了我身体营养，还给予我灵魂滋养，我该用什么报答您给我的爱?

这个暑假我学了做饭，学会了自己做菜，给妈妈熬了一锅她最爱的鱼头汤。给她装鱼时，她又要把鱼肉放进我碗里，我夹还给她说：“好吃不好吃，营养在里面。”

健康作文写作素材篇9

上次春游回来我就不舒服，发高烧了，又不想吃东西，还咳嗽全身没力气。于是，我妈妈就带我去南山医院看病，医生开了药，要我打点滴，一连打了三天点滴，上午和下午都要打，血管都找不到，只好打脚。后来医生帮我开了药，然后照了个片，医生说没问题，我这几天在家里坚持吃药，就快好了。生病真难受搞得我一个星期都没去上学，真烦人。以后我要多锻炼生体，千万少生病。

健康作文写作素材篇10

放假第二天，一大早，我和妈妈去人民医院去看病，看什么病?是眼病，我的眼睛近视了。

到了医院，人真多呀!我和妈妈先挂了号，然后等了会儿，就去了诊室看医生，医生仔仔细细的给我做了几项检查，得出的结论是：近视了，而且很严重，要吃药，外加点药水。不能看书、写字、看电视，还有电脑，我的博客看来又得让爸爸帮忙了。

看完病已经是下午5点多了，整整在医院呆了一天，才拖着疲惫的身体回到家，嗨!还得注意用眼卫生呀!

健康作文写作素材篇11

一场没有硝烟的战争突如其来，使原本合家团圆的节日变得冷清落寞。

作为祖国的希望，在疫情面前，我们要健康科学宅在家，携手共抗疫关。

我坐在电视机前，听着各种关于新型肺炎病毒疫情报道，感到十分痛心。短短几天，患者数倍增长，随着春运大潮纷涌而来，口罩、消毒液一扫而光，庙会、聚会紧急叫停，往年人头攒动的电影院也闭门谢客，新型病毒的触角在中华大地上蔓延开来，甚至让我们感到恐慌。

在这个危急时刻，一群“逆行而上”的白衣天使挺身而出，夜以继日地奋战在抗击疫情最前线，只为拯救更多的生命。“哪里有什么岁月静好，不过是有人替我们负重前行”，你们是最美的逆行者。我们为无私奉献的白衣天使致敬，为你们的担当和责任点赞!

德高望重的84岁高龄钟南山院士临危受命，夜赴武汉，冒着被感染的危险，亲临前线，为千千万万的老百姓鞠躬尽瘁。您是中国人的骄傲，我们向您致敬，为您的勇敢点赞!

武汉金银潭医院院长张定宇身患绝症，走路时腿一颠一簸，妻子又被传染，仍身先士卒坚守在疫情最前沿，用实际行动书写着对党和人民的忠诚。您是党员的楷模，我们向您致敬，为您的奉献点赞!

为预防疫情的扩散，城管、环卫、交警、特警、护士……组成了一个个为百姓“保平安”的小分队出现在中华大地上，默默地坚守在各个路口、关卡，护佑我们，护佑祖国。

一方有难，八方支援!疫情无情人有情，一批批志愿者，一车车防疫物资，一颗颗爱心从祖国四面八方驰援武汉，给灾区人民送去了温暖，送去了慰藉，送去了战胜病魔的力量!

一桩桩感人事迹每天都在上演，谱写出一曲曲可歌可泣的人民赞歌。他们激励着我，鼓舞着我。他们是不屈不挠的中国人，是人民的英雄，是民族的脊梁，是家国的精魂。当黑暗来临时，所有人同舟共济，团结在一起，拧成一股劲，共渡难关，一定能迎来曙光。

此次疫情，我感受到生活的美好，看到了大爱，懂得了感恩。以前我是一个腼腆的男孩，自从上初中以来，随着学业的繁重，感觉自己有点力不从心，曾一度自暴自弃。后来在父母的精心呵护和陪伴下，我走出了阴霾，变得阳光自信，我感恩我的父母。我常常问自己，我能为他们做点什么呢?现在我明白了，我用心学习，不用他们操心;我抢着洗碗，让他们多休息一会儿;我经常哼哼小曲，让家庭充满欢声笑语。我会尽我所能做一些力所能及的事，让父母开心。

阳光斜斜地照在书桌上，我捧起书本，默默读着，感受着书中一个个大大小小的美好。唯有这样，在国家需要的时候，我才能有实力站出来为祖国分忧。

只争朝夕，不负韶华。科学健康宅在家，我成长了，我懂事了。我坚信：只有万众一心，我们的祖国必将打赢这场战“疫”，迎来春暖花开的季节。

武汉加油，中国加油!

健康作文写作素材篇12

健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基矗我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生玻生命在于运动。多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。

爸爸妈妈经常教导我说：心理健康和身体健康同样的重要。只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了非常多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名着、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。

身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。