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风寒感冒咳嗽吃什么最好

曾扬分享

  几乎每个人都有患过风寒感冒咳嗽,所以大部分的人都会想知道风寒感冒咳嗽应该吃什么为好。下面为您精心推荐了风寒感冒咳嗽吃什么食物,希望对您有所帮助。

  风寒感冒咳嗽吃什么食物

  1、葱乳饮:葱白2根,乳母(牛奶)30ml,葱白洗净剖开同母乳,放入加盖杯内隔水蒸熟去葱,每日3-4次,连服2-3天。

  2、生姜炒米粥:生姜10g,大米25g,生姜洗净切片,大米炒黄,煮粥,加盐调味。

  3、酒25 毫升、鸡蛋1 个。将酒煮至酒精散尽,打入鸡蛋。加一匙白糖。开水冲后服用。 主治,风寒感冒。 说明,服后盖被。

  4、淡豆鼓15 克、葱须30 克、黄酒50 毫升。 用法,淡豆鼓加水一大碗,煎10 分钟,加入葱须,再煎5 分钟,加入黄酒,趁热服用。

  5、生姜、苏则叶各10 克。 用法,水煎服。

  6、红糖30 克、茶叶6 克,荆芥、苏叶、生姜各10 克。用法,加水500 毫升煎后4 味15~20 分钟,加入红糖即成。趁热服。主治,风寒感冒。

  风寒感冒咳嗽的食疗方法

  1、新鲜蔬菜水果要多吃。比如:白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨,雪梨冰糖水,绿豆,生姜、羊肉汤、其他肉类食品(不过肉类食物不宜吃太多,因它们是酸性食物,吃太多反而对身体无益)、要多吃些菇类(香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力。

  2、油腻食物和海鲜贝壳类等海产品定要少吃和不吃。

  3、多喝温开水,多睡眠,保持室内通风有利于降低感冒发烧的温度。

  4、杂粮粥多多益善,比如:小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。

  5、多喝一些姜汤,能帮助祛湿驱寒。

  6、少吃垃圾食品。比如:油炸食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、加工类肉食品、方便面类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、烧烤类食品、腌制类食品、冷冻甜品类食品等。

  7、从中医学角度讲,感冒病人宜食稀软的食物,如粥、汤等。

  风寒感冒咳嗽的治疗方法

  推按合谷、大椎、足三里。小儿患风寒感冒期间,每天推按合谷、大椎、足三里10-15分钟。

  合谷:位于手虎口处,在拇指与食指靠拢时出现的缝隙的最下端,再稍后向下1寸许的区域。

  大椎:低头时可于皮下触及,手指摸到骨质的隆起即是大椎,隆起的下方区域就是大椎穴。这个穴位是6条阳经经过、交汇的地方,因此平时也要注意保暖。

  足三里:从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧踝)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连接,以此线为底边向下做一正三角形。而此正三角形的顶点,就是足三里穴。

  风寒感冒吃什么水果

  1、经验一,热性的水果:比如杏子、桃子、樱桃、山楂等。这些水果至少不会加重感冒。

  2、经验二,性寒的水果:比如西瓜、梨等。这些水果具有解热的作用可以用来“熄火”。当出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。 而犁因味甘、微酸,性凉能清热生津,润燥化痰,解酒毒。但要炖过后才可以祛除寒性,不可生吃。

  3、经验三,发汗驱风的水果:柠檬、乌梅等发汗驱风的水果和食物(辣椒、大葱、姜汁)。

  4、经验四,润肺除痰的水果:如果咳嗽厉害,可以吃甘蔗,橙子,火龙果,雪梨等。另外值得一提的是陈皮煲南北杏仁适用于咳嗽有痰厉害的。

  5、经验五,红色的食物:红色的一般都富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、红枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。


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