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桂圆红枣枸杞泡水的功效作用

曾扬分享

  在我们的常见的食材中,红枣桂圆和枸杞都是对于我们身体营养健康的大补品,所以很多的人都会用桂圆红枣枸杞泡水喝。下面为您精心推荐了桂圆红枣枸杞泡水的功效,希望对您有所帮助。

  桂圆红枣枸杞泡水的功效

  补血补气功能

  枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

  养颜美白功效

  红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。

  常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白 皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了, 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣10粒切开,生姜3片,煮水喝,是开胃的良方。

  桂圆红枣枸杞泡水的做法

  1、红枣,桂圆肉,枸杞洗净。

  2、锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

  3、红枣煮软后。

  4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖,直接喝已经有桂圆的清甜。

  5、趁热饮用。

  桂圆红枣枸杞的功效

  红枣的功效

  红枣味甘性温,归脾经、胃经。

  具有补中益气、养血安神、美容、抗衰老、抗癌、润肺健脾等功效。

  主治:脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦、急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜、心血管疾病等症。

  枸杞的功效

  枸杞味甘,性平,归肝经、肾经、肺经。

  具有滋补肝肾,益精明目,润肺止渴,延缓衰老,降血糖,抗疲劳,抗肿瘤等功效。

  主治:肝肾亏虚,头晕目眩,目视不清,腰膝酸软,阳痿遗精,虚劳咳嗽,消渴,遗精。

  桂圆的功效

  桂圆味甘性温,归心经、脾经。

  具有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智、益气健胃、延年益寿的功效。

  主治:贫血、失眠、神经衰弱、气血不足、病后或产后体虚、头昏、失眠、心悸怔忡、记忆力下降。


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