桂圆鸡蛋红糖水的功效作用

曾扬分享 2024-01-09 00:19:15

　　桂圆鸡蛋红糖水是女性喜欢喝的饮品，所以大多数的女性都会想知道桂圆鸡蛋红糖水是如何制作的。下面为您精心推荐了桂圆鸡蛋红糖水的功效，希望对您有所帮助。

　　桂圆鸡蛋红糖水的功效

　　桂圆鸡蛋红糖水有养血安神的功效。

　　1.桂圆肉清水洗干净，备用;

　　2.鸡蛋连壳放到锅里煮熟后再放到冷水冷却;

　　3.接着将鸡蛋剥壳后用刀将鸡蛋对半切开，备用;

　　4.取另外一个锅，清水洗干净后注入适量清水，把桂圆肉放到锅内大火煮至沸腾;

　　5.接着把对半切开后的鸡蛋放到锅内与桂圆肉一起煲约45分钟;

　　6.最后加上适量红糖继续煮至红糖溶化;

　　7.桂圆鸡蛋红糖水就做好了。

　　缓解月经不调。如果月经迟迟不来或者月经不畅，那么可以在每天正餐之前喝一杯红糖鸡蛋水，这样可以有效缓解月经期间的不适症状，恢复精神、调节起色;

　　健脾养胃。鸡蛋红糖水经过熬制，大量的营养元素和微量元素都溶解于汤水中，能够十分明显得起到补中益气，健脾养胃的效果。胃不舒服的时候，熬一盅滚烫的红糖鸡蛋水，喝到肚子里立马能感觉胃部暖暖的，会舒服很多，这就是红糖暖胃的神奇功效。

　　消肿去痛。如果被蚊虫或者蜜蜂叮咬了，可以熬煮适量的红糖鸡蛋，取其中的汤水来涂抹被叮咬的部位，能够起到消肿去痛的效果。这是因为红糖有排毒滋润的效果，而鸡蛋含有丰富的蛋白质，能对疮口起到很好的修复作用。

　　孕妇之光。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖鸡蛋水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，废物的排出有所助益。另一方面，鸡蛋中丰富的营养物质经过红糖激发之后，能更有效地被吸收，从而促进乳汁分泌。

　　排毒养颜。红糖煮鸡蛋不仅食用价值很高，外敷养生功效也很强。将红糖和鸡蛋煮熟后，敷在脸上，可以起到排毒养颜滋润的效果。鸡蛋中含有的卵磷脂可以保持皮肤嫩滑，红糖可以帮助减轻疼痛和消除红肿，尤其在冬天皮肤干燥和粗糙时，使用红糖可以改善皮肤，让皮肤变得润滑。因此红糖煮鸡蛋用来美容养颜效果更加明显

　　排水利尿。众所周知，利尿意味着排湿气，多喝红糖鸡蛋水能够排水利尿去湿气，湿气一除，对于因为湿气引起的长痘、关节疼痛、头疼等症状都有良好的抑制效果。

　　桂圆的吃法很多, 除了直接吃以外还可加工成罐头、龙眼膏等, 也可添加在八宝饭、莲子粥、大枣粥中 ,还可作为菜点的原料。以下是桂圆的常见吃法 :

　　1)每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

　　2)桂圆肉30克,红枣10枚,粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可健脾生血,养心增智,老年人尤宜。

　　3)每天早晨用桂圆10枚,取出桂圆肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

　　4)取桂圆肉200克,加高粱白洒 500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。

　　5)取桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜,快节奏生活人士提神的首选。

　　6)取桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力。

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