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脊椎疼痛的原因

洪华分享

  日常生活中如果做了过重的体力活会出现脊椎疼痛,但适当休息过后就好了。但是,如果患上了筋膜炎、脊上韧带炎、骨质增生等疾病的话,也会导致脊椎疼痛,不是休息就能医治好的了。下面学习啦小编为大家介绍脊椎疼痛的原因,希望对大家有帮助。

  脊椎疼痛的原因

  1、筋膜炎:当脊柱受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可能诱发肌肉筋膜炎的症状,此时就会造成脊柱疼痛,建议局部按摩、热敷、理疗,结合当地医生口服非甾体类药物治疗,平时避免过度劳损,避免着凉。

  2、脊上韧带炎:建议去医院进行相关的检查确诊,可以口服芬必得胶囊,氯唑沙宗片,舒筋活血片,或者每晚睡前半小时口服舒乐安定2片,除此之外,还可以通过强的松龙加利多卡因针行局部封闭治疗。

  3、肌肉拉伤:也有可能是在运动中急剧收缩或过度牵拉背部肌肉引起的损伤,这在进行长跑、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生,建议及时到医院进行诊治。

  4、骨质增生:如果构成背部关节的软骨、椎间盘,韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,也会导致关节变形引起背部疼痛,也应该及时去医院就诊。

  5、除了由各种病症引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效。

  脊椎疼痛的预防

  1.坐着时靠沙发靠背或者椅子背不要少于三个支撑点;

  2.舒适的具有天然填充物的弹簧床垫是你脊柱健康、安然入梦和第二天精力充沛的保证。

  脊椎疼痛的运动方法

  1.、两脚齐肩站立,头向上看,手高举,胳膊向后旋转360度,一共50次。

  2、背紧贴墙,两手平举贴墙向上举起,再回落,来回30下。

  每天只花5-10分钟,坚持一段时间就能看到效果!电脑族们,一起行动起来!

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