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个人旅途有感随笔1500字

玉凤分享

  望着车窗外瞬间闪过的青葱田野和大小山脉,看着一座座美丽的城市从视线中消失,往事涌上心头,穿起一串串地记忆。靓丽的青春已随着浮云离我远去,豆蔻的年华也在匆匆忙绿中从身边流逝,岁月在脸上已刻满了沧桑的痕迹,满头的美发也被秋霜年年浸染了无数次......

  记不清这是第几次去哈尔滨看病了,只记得是第五个年头,漫长的看病之旅使我身心疲惫,心力憔悴!

  每次看病途中我都在想同一个问题:人为什么非要在得病后才重视健康!?无病时,健康问题就抛在脑后。回想起小时候吃糠咽菜都不得病,为什么现在生活好了,反而各种疾病却纷至沓来,而且各种慢性病趋向于年轻化、常态化、上升化呢!?

  曾经看过白岩松主持《新闻1+1》节目:《慢性病要快治》,让人触目惊心。恐惧和自责侵蚀着我的心.....每个人都不想得病,都不想死。然而,病魔和死神就在你我身边,你进,他退;你退,他进。整日和我们纠缠……

  我渐渐意识到,在平时的生活中,我不可以随心所欲了。而是要谨记专家的提醒:要学会养生。管住嘴,迈开腿,养成良好的生活习惯;要保持乐观的心态,和有正能量的人交朋友;要定期检查身体。做到小病不拖,大病早治。从根本上根除滋生慢性病的土壤。

  当然,这并不能说我们就不得病,人生一世,草木一秋。生老病死是自然现象,我们谁都不可逃避。然而,至少我们可以减少得病的机会,延缓衰老的进程!

  曾经看到一些数据,让人毛骨悚然,而我就在其中。从这些数据中不难看出,我们的健康确实出了问题,在经济飞速发展的同时,健康水平却在逐年下降,各种慢性病也在不断地攀升,严重危害了国人的健康,也直接影响到我们的正常生活,并带来沉重的经济负荷。正如有人总结的那样:辛辛苦苦几十年,一场大病回从前。而我自己就是一个鲜活的例子。

  年轻时,为了挣钱,早餐对付,中餐拖后,晚餐19点以后。而且晚餐大吃而特吃,这完全违背了健康饮食的规则,加之殖民地熬夜,严重地破坏了生物钟,久而久之疾病就形成了。也养成了不良的生活习惯。拼命地挣钱,等钱挣够了,人也老了,疾病也如约而至,再回过头来拿钱看病。真应了人们所说的:30年前拼命挣钱不养生,30年后拿钱来养医生。确实如此!

  我们东北人有一个不好的饮食习惯,就是高盐饮食。基本上每餐都离不开咸菜酱,喜欢吃酸菜等腌渍食品;其次是辛辣食物。烧烤、麻辣烫、涮锅子是很多年轻人的最爱;还有一种更不好的生活习惯,就是吸烟喝酒。这些不良的生活习惯严重地危害了人们的健康,导致了很多慢性病的发生和发展......

  我就得了一种慢性疾病——甲状腺病。造成了肝脏、心脏、胃部不同程度的损伤。病魔缠身的时候,我才真正地认识到生命的可贵,健康的重要!原来,疾病都是自己不良的生活习惯造成的。比如,长年累月地吃咸菜酱,炒菜油放的多,闲时就嗑瓜子,晚餐吃的太晚太饱。加之退休后运动量减少,这些都是造成甲状腺病的罪魁祸首。

  五年的看病之旅,我才真正地重视了养生和健康,改变了不良的生活习惯,跳广场舞,走步,控制饮食。本着早吃好,午吃饱,晚吃少的健康理念,定点、定时、定量。调整心态,乐观向上,和有正能量的人交朋友,改变了自己不良的生活习惯。有时间,我就上网关注养生栏目,看养生堂节目,听医学专家讲座,看中医中药书籍......我觉得人生在世什么知识都应该了解一些。学开车,出门方便;学科学文化知识,可以辅导孩子,培养下一代;学养生,可以提前预防和减少疾病的发生,学医学知识,可以给自己看病。

  最好的医生是自己!可以少走弯路少花钱,通过求医问药和养生,我的病情在逐年好转,现在,除了甲亢还继续吃药外(药量比原来减少了四分之三),其它各项指标都正常了。

  在医院,看病的人比乘车的人多,而且都年轻化了。养生已经不仅仅中老年人的事,应该从小开始,而且刻不容缓。前些日子,我上广场,看到一部分人在跳广场舞,扭秧歌,散步,打羽毛球,这些人真的很会养生。我很羡慕。还有一部分人,还在吸烟喝酒,胡吃海塞,把酒论英雄。更有甚者,有的家庭,对健康没有概念,熟视无睹,视若罔闻,视健康于不顾,大人小孩一起吸烟喝酒,胡吃海塞,还在慢性自杀……

  重视养生,尊重健康,这是走向幸福的必由之路。正如小涓老师所说:“人不可能长生不老,但我们可以延迟衰老的步伐,让自己慢慢地老,优雅地老”,我不想总在求医的路上,我想握住健康与幸福!你呢?

  ——写于2017年9月9日

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  本文作者: 晓华

  公众号:月之梦

  作者简介:李晓华,女,中共党员,退休教师。喜欢文字,爱好文学。曾在《月之梦》等平台发表过许多散文和诗歌。

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