个人旅途有感随笔1500字

　　望着车窗外瞬间闪过的青葱田野和大小山脉，看着一座座美丽的城市从视线中消失，往事涌上心头，穿起一串串地记忆。靓丽的青春已随着浮云离我远去，豆蔻的年华也在匆匆忙绿中从身边流逝，岁月在脸上已刻满了沧桑的痕迹，满头的美发也被秋霜年年浸染了无数次......

　　记不清这是第几次去哈尔滨看病了，只记得是第五个年头，漫长的看病之旅使我身心疲惫，心力憔悴!

　　每次看病途中我都在想同一个问题：人为什么非要在得病后才重视健康!?无病时，健康问题就抛在脑后。回想起小时候吃糠咽菜都不得病，为什么现在生活好了，反而各种疾病却纷至沓来，而且各种慢性病趋向于年轻化、常态化、上升化呢!?

　　曾经看过白岩松主持《新闻1+1》节目：《慢性病要快治》，让人触目惊心。恐惧和自责侵蚀着我的心.....每个人都不想得病，都不想死。然而，病魔和死神就在你我身边，你进，他退;你退，他进。整日和我们纠缠……

　　我渐渐意识到，在平时的生活中，我不可以随心所欲了。而是要谨记专家的提醒：要学会养生。管住嘴，迈开腿，养成良好的生活习惯;要保持乐观的心态，和有正能量的人交朋友;要定期检查身体。做到小病不拖，大病早治。从根本上根除滋生慢性病的土壤。

　　当然，这并不能说我们就不得病，人生一世，草木一秋。生老病死是自然现象，我们谁都不可逃避。然而，至少我们可以减少得病的机会，延缓衰老的进程!

　　曾经看到一些数据，让人毛骨悚然，而我就在其中。从这些数据中不难看出，我们的健康确实出了问题，在经济飞速发展的同时，健康水平却在逐年下降，各种慢性病也在不断地攀升，严重危害了国人的健康，也直接影响到我们的正常生活，并带来沉重的经济负荷。正如有人总结的那样：辛辛苦苦几十年，一场大病回从前。而我自己就是一个鲜活的例子。

　　年轻时，为了挣钱，早餐对付，中餐拖后，晚餐19点以后。而且晚餐大吃而特吃，这完全违背了健康饮食的规则，加之殖民地熬夜，严重地破坏了生物钟，久而久之疾病就形成了。也养成了不良的生活习惯。拼命地挣钱，等钱挣够了，人也老了，疾病也如约而至，再回过头来拿钱看病。真应了人们所说的：30年前拼命挣钱不养生，30年后拿钱来养医生。确实如此!

　　我们东北人有一个不好的饮食习惯，就是高盐饮食。基本上每餐都离不开咸菜酱，喜欢吃酸菜等腌渍食品;其次是辛辣食物。烧烤、麻辣烫、涮锅子是很多年轻人的最爱;还有一种更不好的生活习惯，就是吸烟喝酒。这些不良的生活习惯严重地危害了人们的健康，导致了很多慢性病的发生和发展......

　　我就得了一种慢性疾病——甲状腺病。造成了肝脏、心脏、胃部不同程度的损伤。病魔缠身的时候，我才真正地认识到生命的可贵，健康的重要!原来，疾病都是自己不良的生活习惯造成的。比如，长年累月地吃咸菜酱，炒菜油放的多，闲时就嗑瓜子，晚餐吃的太晚太饱。加之退休后运动量减少，这些都是造成甲状腺病的罪魁祸首。

　　五年的看病之旅，我才真正地重视了养生和健康，改变了不良的生活习惯，跳广场舞，走步，控制饮食。本着早吃好，午吃饱，晚吃少的健康理念，定点、定时、定量。调整心态，乐观向上，和有正能量的人交朋友，改变了自己不良的生活习惯。有时间，我就上网关注养生栏目，看养生堂节目，听医学专家讲座，看中医中药书籍......我觉得人生在世什么知识都应该了解一些。学开车，出门方便;学科学文化知识，可以辅导孩子，培养下一代;学养生，可以提前预防和减少疾病的发生，学医学知识，可以给自己看病。

　　最好的医生是自己!可以少走弯路少花钱，通过求医问药和养生，我的病情在逐年好转，现在，除了甲亢还继续吃药外(药量比原来减少了四分之三)，其它各项指标都正常了。

　　在医院，看病的人比乘车的人多，而且都年轻化了。养生已经不仅仅中老年人的事，应该从小开始，而且刻不容缓。前些日子，我上广场，看到一部分人在跳广场舞，扭秧歌，散步，打羽毛球，这些人真的很会养生。我很羡慕。还有一部分人，还在吸烟喝酒，胡吃海塞，把酒论英雄。更有甚者，有的家庭，对健康没有概念，熟视无睹，视若罔闻，视健康于不顾，大人小孩一起吸烟喝酒，胡吃海塞，还在慢性自杀……

　　重视养生，尊重健康，这是走向幸福的必由之路。正如小涓老师所说：“人不可能长生不老，但我们可以延迟衰老的步伐，让自己慢慢地老，优雅地老”，我不想总在求医的路上，我想握住健康与幸福!你呢?

　　——写于2017年9月9日

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　　本文作者： 晓华

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　　作者简介：李晓华，女，中共党员，退休教师。喜欢文字，爱好文学。曾在《月之梦》等平台发表过许多散文和诗歌。