桂圆枸杞鸽子汤的家常做法
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桂圆枸杞鸽子汤具有补肝壮肾、益气补血、生津止渴的功效。那么桂圆枸杞鸽子汤是怎么做的呢?以下是学习啦小编为大家收集到的有关桂圆枸杞鸽子汤的做法，希望对大家有帮助!
桂圆枸杞鸽子汤的成品图
桂圆枸杞鸽子汤的食材准备
桂圆枸杞鸽子汤的做法步骤
1.食材：鸽子、桂圆和枸杞。
2.枸杞桂圆用清水洗净。
3.鸽子择洗干净，焯烫一下。
4.全部食材放入隔水炖锅内胆里。
5.一次性加足适量的清水。
6.盖锅盖。
7.盖外盖。
8.通电，选择【快炖】功能键，时间为3小时。
9.时间到，断电，盛出享用。
桂圆枸杞鸽子汤的做法小贴士
经期期间不宜食用。
鸽子的简介及价值
鸽子，又名白凤，亦称家鸽、鹁鸽，为鸟属、鸠鸽科孵卵纲脊椎动物。鸽子的祖先是野生原鸽。鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。
鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在5%，鸽子肉的脂肪含量仅为3%，低于其他肉类，是人类理想的食品。
鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。 我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。
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