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香菇豆腐鲫鱼汤的做法图解

如英分享

  香菇豆腐鲫鱼汤对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。那么香菇豆腐鲫鱼汤是怎么做的呢?以下就是学习啦小编要与大家分享的有关香菇豆腐鲫鱼汤的做法,希望大家喜欢!

  香菇豆腐鲫鱼汤的成品图

  香菇豆腐鲫鱼汤的食材准备

  香菇豆腐鲫鱼汤的做法步骤

香菇豆腐鲫鱼汤的做法步骤1

  1.准备材料:鲫鱼一条,嫩豆腐、香菇

香菇豆腐鲫鱼汤的做法步骤2

  2.将豆腐切块,

香菇豆腐鲫鱼汤的做法步骤3

  3.香菇切成片,

香菇豆腐鲫鱼汤的做法步骤4

  4.起油锅,煎鱼,

香菇豆腐鲫鱼汤的做法步骤5

  5.煎至两面金黄后,放适量的清水,

香菇豆腐鲫鱼汤的做法步骤6

  6.等汤烧至白色后,

香菇豆腐鲫鱼汤的做法步骤7

  7.放入切好块的豆腐,

香菇豆腐鲫鱼汤的做法步骤8

  8.放入香菇片,

香菇豆腐鲫鱼汤的做法步骤9

  9.放适量的盐,

香菇豆腐鲫鱼汤的做法步骤10

  10.适量的蔬之鲜,1分钟后就可以起锅。

  香菇豆腐鲫鱼汤的做法小贴士

  1、煎鱼时候,油温一定要高,鱼身一定要没有水分,

  2、放盐一定要在后面,不然白色不会出来了,

  鲫鱼的适合人群

  1、鲫鱼适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;

  2、鲫鱼适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;

  3、鲫鱼适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;

  4、鲫鱼适宜痔疮出血,慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。


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