瘦肉炒南瓜好吃又营养的做法图解
瘦肉炒南瓜是秋季一道很好吃的菜，用嫩嫩的小南瓜搭配瘦肉一起炒是一道很还吃的菜，而且里面的维生素很多，吃起来的口感很好，值得一试。小编给大家精心推荐的瘦肉炒南瓜做法，希望能够对您有所帮助!
制作瘦肉炒南瓜的食材
瘦肉炒南瓜好吃又营养的步骤
1.瘦肉用生抽和淀粉腌制10分钟以上
2.嫩嫩的小南瓜，最喜欢这种小南瓜，没有老南瓜那么甜，有蔬菜的味道
3.南瓜洗净切片
4.葱切末，蒜切片
5.西红柿切成小块
6.坐锅烧油，油热后下瘦肉炒至颜色变白
7.加入葱、蒜炒香
8.加入西红柿炒匀，喜欢炒出沙的话多炒会
9.加入南瓜片炒匀
10.加些清水盖上盖焖一会儿至南瓜片熟
11.加入食盐调味
12.加入胡椒粉炒匀即可
孕妇吃南瓜会不会导致宝宝黄疸
孕妇吃南瓜不会导致宝宝黄疸。
南瓜含有丰富的维生素和纤维素，对促进胃肠蠕动效果很好，可以有效地减少孕妇便秘的情况，而且孕妇吃南瓜，南瓜含有南瓜胶，南瓜胶会把体内的一些病毒，吸附起来，粘住，然后排出体外。孕妇吃南瓜是不会对胎儿有影响的，孕妇吃南瓜也绝对不会导致宝宝黄疸。
新生儿黄疸是由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高而出现于皮肤、黏膜及巩膜黄疸的病症。又分为生理性和病理性之分。大部分新生儿在出生后的一周内可以出现皮肤黄染。如果黄疸的程度较轻，属于生理性黄疸。家长不必过分紧张。生理性黄疸一般在新生儿出生后2-3天开始出现，出生后4-6天是最黄的时候，7-10天以后逐渐消退。如果出生24小时出现黄疸，黄疸程度深，属于病理性，可以就医检查。
孕妇吃南瓜注意事项
1、南瓜忌与红枣同食：红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良;而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
2、南瓜忌与红薯同食：两者皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
3、南瓜忌与菠菜同食：南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
4、南瓜忌与羊肉同食：二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾病，患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
5、南瓜忌与鱼同食：带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
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