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蜂蜜绿豆糕好吃又好看的做法

慧媛分享

  绿豆是消暑佳品,夏天多吃清热解毒,蜂蜜绿豆糕很适合在夏季的时候吃,味道很好,而且加了蜂蜜,女性朋友们可以多吃一些美容哦,可以做出很对的造型,很好看的。想要了解更多蜂蜜绿豆糕的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作蜂蜜绿豆糕的食材

  蜂蜜绿豆糕好吃又好看的步骤

  1.要想快速煮熟绿豆,就提前几个小时用清水泡上

  2.凉水入锅,煮开后小火煮3分钟关火,但盖子不要打开。焖20分钟左右

  3.再打开锅豆子就煮烂啦。省事儿的煮法

  4.煮熟的豆子捞出来

  5.用勺子压成泥,有点颗粒感也没有问题的

  6.锅中放黄油

  7.放入绿豆泥

  8.小火炒成稍微有点干的泥

  9.晾凉后加入一勺蜂蜜。蜂蜜的量根据自己的口味加

  10.充分搅拌均匀

  11.用你手中有的模具成型

  12.我做了好几个样子的,小孩子们会喜欢

  女性喝蜂蜜水的时间

  清晨喝蜂蜜水 排毒润肠、补充能量

  蜂蜜有着比其他很多食物都丰富的营养和能量,它能够帮助人们消除饥饿和疲劳感,蜂蜜有润肠通便的作用,在清晨肠胃排毒的时间喝上一杯蜂蜜水,更能够帮助清理肠道,确保身体毒素的排除肠胃的健康,远离宿便。另外,清晨喝蜂蜜,能够快速为身体补充能量,让你一整天拥有充足的精神头。对于经常便秘或者是肠胃功能不好的女性朋友们来说,早上喝蜂蜜水,能够帮助清除体内毒素,调理肠胃,每日养好清晨排便的好习惯,对于养颜保健也十分重要。此外,需要注意的是,蜂蜜最好用开水冲泡,充分稀释,放凉后饮用,否则空腹喝会使体内酸性增加,引发腹泻

  午后喝蜂蜜水 消除疲劳、补充营养

  每日中午过后,都是女性朋友们比较疲惫的时候,尤其是上班族的女性朋友们,在中午吃完饭之后,休息之余,不妨喝上一杯温热的蜂蜜水,让你比较浑浊的大脑能够在香甜中清醒一些,为自己补充一些糖分和能量,让你在接下来的工作和生活中都能够充满活力,另外,女性朋友们可以在喝果汁的时候,加入一些适量的蜂蜜,不仅能够帮助身体补充能量,而且还能够补充更多的营养。

  饭后喝一杯蜂蜜水 帮助消化、调理肠胃

  蜂蜜有着非常强的调理肠胃的功能,蜂蜜可使胃酸分泌正常,我们在进食后,尤其是吃饱饭之后,这个时候胃部的消化功能会有所下降,大肠的蠕动缓慢,而蜂蜜恰好有增强肠胃蠕动的功能,这个时候喝一点蜂蜜水,可有效帮助消化、以消除餐后的不爱消化的现象。

  睡前喝一杯蜂蜜水 帮助促进睡眠、提高睡眠质量

  中医里有这样的养生之道,那就是早上喝盐水,晚上喝蜜水,其意就是说人们要想做到好的养生保健效果,就要早上喝淡盐水,晚上喝蜂蜜水,能够起到好的养生效果,没错的,女性朋友们,尤其是睡眠质量不好的女性朋友们,在每晚临睡觉前,喝上一杯蜂蜜水,可有效帮助促进睡眠,提高睡眠质量,帮助消除疲劳、缓解紧张的神经,能够令你一整晚都睡得更加香甜。对于本身就有失眠的女性朋友们,就更要睡前喝一杯蜂蜜水了,养生保健的效果非常好哦!

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