肉末洋葱炒白萝卜丝美味又健康的做法

　　萝卜和洋葱都是营养价值很高对身体健康有很多好处的蔬菜，再加上一些肉末简直是好吃的不得了，想要了解更多肉末洋葱炒白萝卜丝的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作肉末洋葱炒白萝卜丝的食材

　　美味肉末洋葱炒白萝卜丝的步骤

　　1.白萝卜去皮切丝洋葱切丝

　　2.肉末加姜末加料酒、老抽拌匀

　　3.热锅下油下肉末炒熟后盛出

　　4.锅内留油

　　5.下萝卜丝炒至五成熟

　　6.下洋葱丝继续炒

　　7.放盐

　　8.放生抽炒匀

　　9.放炒好的肉末

　　10.出锅前放少许干辣椒即可，不食辣者可不放

　　洋葱的禁忌搭配

　　1、洋葱和蜂蜜

　　洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。

　　2、洋葱和海带

　　洋葱和虾不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

　　3、洋葱和鱼

　　洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

　　4、洋葱和虾

　　洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。

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