怀孕2个月注意事项

玉凤分享 2017-03-03 16:04:33

　　进入孕2月，容易流产，避免激烈运动和性生活;胎儿脑部和内脏的形成时期，不可接受X光检查，不要随意服药，避免感冒，戒烟戒酒，不接触宠物;怀孕2个月注意事项有哪些的呢?本文是学习啦小编整理怀孕2个月注意事项的资料，仅供参考。

　　怀孕两个月注意事项之一：

　　在怀孕的前两个月，准妈妈们要尤其注意休息。

　　如果您休息不够，每天总是操劳或者是过度劳累，不仅会损伤您自己的身体，还会使得您的宝宝在您的肚子中也不能得到更好的休养，这对他们的生长发育是非常不利的。

　　所以，准妈妈们在怀孕的前两个月，一定要保证每天有充足的休息时间，并且一定要尽可能避免进行性生活。

　　怀孕两个月注意事项之二：

　　那么除了注重休息之外，准妈妈们在怀孕的前两个月，为了稳住您的胎位，也要注意避免提重物，做过重的体力劳动。

　　除此之外，如果您平常如果有运动的习惯，那么在怀孕的前两个月，也要避免进行激烈的运动，比如长时间的跑步、跳远、旋转，或者是进行一些会用到您的下腹部或者是腰部的运动，这些都是不允许的。

　　不仅如此，在您怀孕的前两个月，您要尽可能的避免频繁上下楼梯，上下楼梯会使用到你的腰腹部，对于稳住胎位来说，这也是不利的。

　　怀孕两个月注意事项之三：

　　准妈妈们在怀孕的前两个月还要尽可能的保护您的腹部，不要去拥挤的场所，避免您的腹部受到他人的撞击，或是因为推搡而使得您的腹部受伤。

　　所以，在您怀孕的前两个月，虽然您的肚子还不明显，但是为了安全起见，还是不要挤公交了。

　　怀孕两个月注意事项之四：

　　那么最后呢，准妈妈们还要在饮食上多加注意。除了不能再吃生冷的食物之外，也要杜绝烟和酒。

　　准妈妈如果在怀孕前两个月的时候抽烟或者喝酒，很容易导致您的宝宝生长发育畸形，所以，为了您的宝宝，您一定要杜绝烟酒以及咖啡因，同时，也要远离二手烟。

　　怀孕前两个月的饮食呢，准妈妈们一定要以有营养为主，同时要多吃一点蔬菜和水果，尽早让您的胎位稳下来，好让以后的八个月，宝宝更好的生长发育。

　　怀孕2个月胎儿指标

　　胎重：约1～4克

　　胎长：1～3cm

　　五官：眼睛、嘴巴、耳朵出现轮廓。鼻部膨起，外耳开始有小皱纹，人脸的模样基本形成。

　　四肢：骨骼处于软体状态。5周时具有萌芽状态的手、脚和尾巴。7周时，头、身体、手脚开始有区别，尾巴逐渐缩短。8周末，用肉眼也可分辨出头、身体和手足。

　　胎盘：子宫内底锐膜内绒毛大量增加，逐渐形成胎盘。

　　脐带：脐带开始形成，孕妈妈与胎儿联系进一步加强。

　　怀孕2个月饮食要点

　　1、饮食提示：孕2月是胎儿器官形成的关键时期，倘若营养供给不足，很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。

　　2、营养补充：注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B 、C 、D 、E )和叶酸(预防神经管畸形)等的食物，确保胎宝宝正常生长发育。

　　3、不要多吃：山楂：很多孕妈妈喜欢吃酸酸的山楂，但大量食用容易造成流产;土豆：孕妈妈少吃土豆，特别是发芽或者绿皮土豆;薯片：含有较高油脂和盐分，诱发妊娠高血压;桂圆：性温大热，而孕妈妈多阴血偏虚，容易便秘、口干、胎热，出现阴道流血、腹痛、流产等。

　　4、孕妇食谱：百花豆腐。

　　营养分析：豆腐和虾都含有丰富的蛋白质，是准妈妈补充蛋白质的好选择。

　　制作方法：虾去壳，洗净，拍成茸，料拌匀至起胶;豆腐冲净压碎，与虾胶拌匀，置于碟上隔水蒸8分钟;将油烧滚，与葱粒、香油一起撒在蒸好的豆腐上即可

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