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孕妇10个月注意事项

玉凤分享

  怀孕的第十个月,孕妇也就进入了一个收获的“季节”,孕妇10个月注意事项有哪些的呢?本文是学习啦小编整理孕妇10个月注意事项的资料,仅供参考。

  孕妇10个月注意事项

  1、因随时都有可能破水、阵痛而分娩,应该避免独自外出、出远门或长时间在外。

  2、适当的运动仍不可缺少,但不可过度,以免消耗太多精力而妨碍分娩,营养、睡眠和休养也必须充足。

  3、保持身体清洁,内衣裤应时常更换,若发生羊水破裂或出血等分娩征光,就不能再行入浴,所以在此之前最好每天勤于淋浴。

  怀孕十个月的饮食禁忌

  1、辛辣食品:如辣椒,容易伤津耗气损血.加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。

  2、刺激性食品:如浓茶、咖啡、酒精.会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。

  3、酸涩收敛食品:如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。

  4、冰冷食品:如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

  5、过咸食品:过多的盐分会导致孕妇浮肿。

  怀孕十个月需要注意事项

  1、密切关注孕妈妈的饮食

  怀孕十个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量,孕妈妈应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里,由于胎儿的生长发育已经基本成熟,如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止服用,以免加重代谢负担。

  2、注意孕妈妈的起居

  怀孕十个月的时候,随时都有可能破水、阵痛而分娩,应该避免独自外出、或长时间在外。此时适当的运动仍不可缺少,但不可过度,以消耗太多的精力而妨碍分娩,营养、睡眠和休养也必须充足。若发生破水或出血等分娩征兆,就不能再行入浴。

  3、进行定期检查

  这时每周一次的体检,医生会检查胎儿是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。

  4、避免胎膜早破

  这时胎儿所处的羊水环境也有所变化,原来的羊水是清澈透明的,现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落,及其它分泌物的产生,羊水变得有些浑浊,呈乳白色。胎盘的功能也从此逐渐退化,直到胎儿娩出即完成使命。现在需要注意的是避免胎膜早破,即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始,宫颈不断扩张,包裹在胎儿和羊水外面的卵膜才会在不断增加的压力下破裂,流出大量羊水,胎儿也将随之降生。

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