学习啦_养生学堂>疾病大全>妇产科>产科咨询>孕育知识>

孕妇可以吃菠萝吗 孕妇吃菠萝对胎儿好吗 孕妇吃菠萝有什么好处

刘丽分享

  孕妇吃菠萝是可以的,不过少吃为妙,如果准妈妈对菠萝过敏,那么可能会出现腹泻、呕吐、腹痛的情况,对宝宝极度不好哦!小编详细解答孕妇可以吃菠萝吗,希望可以帮助大家!

  孕妇可以吃菠萝吗

  慎吃。

  菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感;含有丰富的膳食纤维,让胃肠道蠕动更顺畅。新鲜菠萝中含有的蛋白酶,可以分解食物中的蛋白质,因此餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,帮助消化

  不过建议孕妇慎重选择。菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,过敏体质的人食之会引起过敏。吃后15分钟至1小时左右,出现呕吐、腹痛、腹泻,同时还出现过敏症状,如头疼、全身发痒、四肢及口舌发麻,严重者还会出现呼吸困难、休克等。也不排除有的人在怀孕的时候由于体内一些激素的改变,平常吃菠萝没事,而怀孕期间吃了就过敏。所以慎重起见,在孕期,建议孕妈稍微忍一忍。

  孕妇吃菠萝的好处

  1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;

  2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;

  3、菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

  孕妇吃菠萝的禁忌

  之所以对孕妇吃菠萝好吗这个问题有争议,是因为很多人吃菠萝出现过过敏的情况,也就是人们常说的菠萝病。

  菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起过敏。吃后15分钟至1小时左右,出现呕吐、腹痛、腹泻,同时还出现过敏症状,如头疼,全身发痒,四肢及口舌发麻,严重者还会出现呼吸困难、休克等。

  菠萝的营养价值

  菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾126毫克,钠1.2毫克,锌0.08毫克,碳水化合物8.5克,钙20毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,维生素C8~30毫克,灰分0.3克,另含多种有机酸及菠萝酶等。

  菠萝的功效与作用

  菠萝性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,为夏令医食兼优的时令佳果,不过一次也不宜吃太多。

  菠萝富含维生素、矿物质和膳食纤维B1,可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解,利于人体吸收,饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。

  孕妇菠萝食谱

  菠萝咕咾豆腐

  用料:北豆腐250克、菠萝1个、色拉油适量、食盐适量、葱少许、姜少许、蒜少许、水淀粉适量、番茄酱适量、白糖少许。

  做法

  1、菠萝切成与豆腐大小相同的方丁。

  2、锅入放油烧热,入豆腐炸一下,炸成金黄色。

  3、锅入放油,热后放葱姜蒜片,加入番茄酱炒,加入水、适量盐、白糖煮沸。加入豆腐翻炒,再加入菠萝翻炒。

  4、加入水淀粉勾芡收汁即可。

  小贴士

  1、豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品。

  2、植物食品中豆腐含有的蛋白质比较高,有8种氨基酸,具有益气、补虚的功效。

  3、丰富的蛋白质有利于增强孕妇体质,豆腐还可以补脾胃,改善孕妇食欲不振。

  功效:豆制品是每周孕妇不可或缺的食物,符合孕妇对豆类食物的摄取。

  番茄菠萝汁

  用料:番茄2颗、凤梨2片、水200CC。

  做法

  1、番茄去蒂切成块状备用。

  2、将番茄片、凤梨片分别放入海尔搅拌机中。


看了“孕妇可以吃菠萝吗”的人还看了:

1.孕妇能吃菠萝吗

2.菠萝蜜孕妇能吃吗

3.孕妇能吃菠萝蜜吗

4.孕妇能吃橘子好吗