产妇坐月子如何喝米酒以及注意事项

　　米酒是非常好吃的甜酒，许多人特别喜欢吃米酒，女性坐月子期间身体比较特殊，饮食要相当注意，那么产妇在坐月子期间要如何喝米酒呢?今天小编给大家整理了产妇坐月子如何喝米酒知识，希望对大家有所帮助。

　　产妇坐月子如何喝米酒

　　月子米酒汤

　　食材：月子米酒3勺、枸杞8粒、红枣5颗、党参适量、鸡蛋1个

　　制作：

　　1、在锅中将水煮开，接着放入党参，枸杞，红枣!慢慢煮出味道，二三分钟

　　2、接着加入一颗鸡蛋，可以整个放进去，也可以大岁，弄成蛋花状，搅拌

　　3、最后加入酒酿，稍煮片刻就好啦!

　　功效：月子米酒是滋补品之一!配上枸杞，红枣，党参，简直是美味。

　　美容，养颜，喝上几天整个人气色好，嘴唇红润，感觉气血足了，还有丰胸效果哦!

　　月子米酒木瓜汤

　　食材：木瓜半个、月子米酒1瓶、蜂蜜5ML。

　　制作：

　　1、木瓜去皮、切块。

　　2、将切好的木瓜放入锅中，加入少量清水。用小火慢煮，煮至汤汁微微变黄。

　　3、加入酒酿，转大火。煮开后即可关火。根据个人口味加入少量蜂蜜。(觉得够甜可以不加)

　　功效：健脾养脾、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、排毒解毒、开胃消食、养颜、减肥、

　　丰胸、明目、润肤美肤、补充维生素。

　　月子米酒南瓜红枣汤

　　食材：红枣、南瓜、米酒、红糖

　　制作：

　　1、准备好所有的食材，红枣洗净清水浸泡片刻。

　　2、锅中加入适量的清水放入红枣煮。

　　3、南瓜去皮切块。

　　4、红枣煮上10分钟后加入南瓜继续煮，煮的过程中，把上面的浮沫撇掉。

　　5、加入米酒煮上2分钟，加入红糖调味，煮开即可关火食用。

　　功效：民间俗语称：“米酒粮食精，越喝越年轻”;“人参补气，米酒养人”;明代李时珍在《本草纲目》里举出70余种可入药的酒中，米酒列为首位，足见功效不凡。米酒还是烹饪中的调味佳品，可消除腥膻气味、增加醇香甜味、强食欲。

　　坐月子喝米酒水注意事项

　　是否含有酒精

　　市面有些米酒是含有酒精成分的，由稻米经发酵后的产物，其主要成分为水、酒精、糖类及氨基酸等。米酒中所含的酒精是一种中枢神经毒性物质，酒精可通过被动弥散的方式进入乳汁，含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育造成影响。所以含有酒精的米酒不宜给妈妈食用。

　　标准二：安全有保障

　　我们日常饮用的自来水中添加很多消毒、漂白等成分的确对身体有不良的影响。所以，月子期间，选用经过安全过滤后再烧开饮用，或者购买品质有保证的桶装水是最好的选择。此外千万注意，月子期间不要饮用“凉水”，一定要喝温热水。

　　产妇坐月子喝米酒的好处

　　1、米酒富含氨基酸，维生素等天然养分，能满足产妇组织修复和母乳合成的需要;

　　2、富含酵素，能提高神经和肌肉组织的兴奋性，预防产后忧郁;

　　3、行气活血，能促进血液循环，增强新陈代谢，抵御寒邪入侵，预防产后肥胖;

　　4、温和热补，改善体质;

　　5、能激活人体细胞，排出大量孕期停留在身体的水分，避免食用普通饮用水容易产生内脏下垂，“水桶腰”的症状。

　　6、分子团小，能激活细胞产生大量内源性胶原蛋白，能淡化色斑，增加皮肤弹性。

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