糖拌西红柿营养价值及做法
玉凤分享
糖拌西红柿(Tomato Slices with Sugar)只需要把番茄拌糖的糖拌西红柿，简单而营养的糖拌西红柿，最适合减肥人士食用。食用指南，西红柿不易空腹食用，不易食用未熟或过熟的西红柿。下面是的糖拌西红柿营养价值，欢迎阅读。
糖拌西红柿营养价值
西红柿含有大量的维生素C，是缺少维生素朋友的最好选择。
西红柿也是减肥，促进体肠运动的好帮手。
蔬菜中的水果，常吃有益于维生素的摄取。
做法
首先，选择全熟红色番茄2-3个(全熟番茄，手感略软，不要太软)
然后，使用清水洗净表面，不要浸泡。
第三步、改刀，根据个人喜好，斜切等分的西瓜瓣即可。
第四步、放入盘中，撒入一定白糖。
最后，根据个人喜欢，可以放到冰箱中冷冻10-20分钟。
夏季食用口感更加。
热量
糖拌西红柿的热量(以100克可食部分计)是82大卡(343千焦)，单位热量较低。
每100克糖拌西红柿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
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